لقرون طويلة، كانت النساء يبحثن عن عشبة قصيرة، تشبه نباتات الينسون والشمر، بسبب ما تقوله كتب الطب الشعبي عن هذه العشبة والحبوب التي تنتجها ذات اللون الأسود اللامع.فحسب الطب الشعبي فإن هذه الحبوب السمراء التي تعرفها بعض المجتمعات باسم الكمون الأسود أو حبة البركة، قادرة على فعل المعجزات خاصة للنساء الحوامل وفي هذا المقال نتناقش في حقيقة هذه المعجزات، أو في فوائد الحبة السوداء للحامل والتي يجعلك تضيفيها إلى نظامك الغذائي.
الطب الحديث أكد أن ما قاله الأقدمين لم يكن خرافات، بل بالعكس، فهناك فوائد غير تقليدية تتضمنها هذه الحبوب السمراء الدقيقة، وغالبية هذه الفوائد تصب مباشرة في مصلحة النساء الحوامل، سواء لحماية الجنين، أو لضمان صحة مستقرة للأم الحامل.
حسب الدراسات الاكلينيكية فإن هذه الحبوب تحتوي على مضادات أكسدة فعالة، وكذلك مضادات التهابات، وبعض المعادن النادرة وكذلك مجموعة من الزيوت الطيارة الخفيفة، والبروتينات والفيتامينات.
تحتوي حبة البركة على مواد تعزز عمل جهاز المناعة في الجسم، سواء لدى الأم الحامل أو حتى لدى الجنين.
الحبة السوداء غنية بالفوائد للحامل في الأشهر الأولى من الحمل كما سترين هنا:
تعتبر حبة البركة مضاد حيوي طبيعي للأمهات، خاصة أنهن في مرحلة الحمل لا يستطعن تناول غالبية أنواع المضادات الكيمائية بسبب تأثيراتها الخطرة على الجنين.
تعمل الحبة السوداء على تقليل تأثير الالتهابات والبكتيريا والفطريات في الجسم.
الحبة السوداء للحامل في الشهر السادس لها الكثير من الفوائد والتي نتعرف عليها في النقاط التالية:
تساعد حبة البركة على تطهير جسم الأم من السموم والمتبقيات المتراكمة، خاصة في مجرى البول والجهاز الهضمي.
تعمل حبة البركة على دعم جدران الشرايين والأوردة وتمنع تراكم الكوليسترول السيء سواء وبالتالي تمنع ظهور تجلطات في المشيمة أو الحبل السري.
الحبة السوداء للحامل في الشهر التاسع مفيدة للغاية لحصة الجنين وصحة الحامل:
تعتبر حبة البركة "كنز" للجنين، حيث يحصل منها على مواد مضادة للأكسدة تدعم جهازه المناعي وتمنع انتقال الأمراض من الأم إليه.
الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها حبة البركة، هي جزء أساسي من النظام الغذائي الذي يحتاجه جسم الأم الحامل لتعويض ما يفقده لصالح الجنين.
Justfoodtv