العصائر الأقوى في تقوية مناعة جسمكِ ومنحكِ الطاقة في رمضان !

في رمضان ينقص الجسم الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد على تقويته ومنحه الطاقة ونتيجة لساعات الصيام الطويلة في موسم الصيف تزداد مشقة الصيام ويتعرض جسمكِ للجفاف وتكونين أكثر عرضة للإصابة بالأمراض بسبب نقص مناعتكِ.

فوائد عصير الليمون والزنجبيل

لأن ساعات الإفطار قليلة في رمضان يجب عليكِ التركيز في العناصر الغذائية التي تتناولينها كي تحققي أكبر قدر من المنفعة لجسمكِ، وبنفس الوقت تمنحكِ الشبع الذي سيكفيكِ على مدار ساعات الصيام دون سعرات حرارية زائدة. نضع بين يديكِ اليوم مجموعة مميزة من العصائر الطبيعية التي يمكنكِ إعدادها في المنزل لتقوية جهاز المناعة، وتذكري أنك يمكنكِ مزجها جميعاً وصنع كوكتيل شهي.

الأناناس به أنزيم يقلل الإلتهابات ويعزز عمل الجهاز الهضمي ويقاوم إلتهاب الجيوب الأنفية والمفاصل.

مشروب شهي يحرق الدهون بسرعة خيالية !!

الرمان به نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة ويحمي من الإلتهابات ويحمي الجسم من الأورام الخبيثة، كما أن بذوره توقف نمو الخلايا السرطانية في الجسم وتخفف من إرتفاع ضغط الدم وتعزز صحة القلب.
المانجو تحتوي على عناصر مضادة للفيروسات وبها نسبة مرتفعة من الفيتامينات التي تحمي خلايا الجسم وتعزز نمو الأجسام المضادة التي تحميكي من الأمراض.

طريقة عمل مشروب الشاي بالقرنفل

الكيوي غني بالفيتامينات والألياف، لذا فهو فعال في علاج جميع مشكلات الهضم ومنها الحموضة.
البرتقال يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والألياف، لذا فهو يقلل نسبة الإصابة بالأورام ويخفض الكولسترول الضار في الجسم.