التمر من الفواكه ذات الفوائد العديدة فهو يحتوي علي نسبة كبيرة من الماء التي تمنع الإحساس بالعطش خاصة في شهر رمضان الكريم كما يحتوي علي الألياف التي تسهل من عملية الهضم و يحتوي أيضا علي الكثير من الفيتامينات و المعادن المهمة و وصفة اليوم وصفة سهل و سريع تقدم لك التمر مع الحليب كعصير غني و طعمه رائع و يحبه الجميع و مع فوائد الحليب يصبح العصير مثاليا جربيه و أسعدي به أسرتك.و إليك بالخطوات طريقة عمل التمر بالحليب :عصير ذو فوائد عديدة
مقادير التمر بالحليب عصير
12 غ سكر
30غ جوز
250مل حليب
30غ تمر مطحون
طريقة عمل التمر بالحليب :عصير ذو فوائد متعددة
1-ضعي الحليب بالخلاط و فوقه السكر.
2-ضعي التمر و الجوز.
3-أخلطيهم معا و قدميه.