عصير سهل و سريع التحضير و يحتوي على الجزر و التفاح و الفلفل و البطاطا كل هذه المكونات الغنية بالفيتامينات و الأملاح اللازمة للجسم و مضادات الاكسدة التي تمنع الأمراض السرطانية و أمراض القلب. عصير الشمندر و الفليفلة عصير غني بالألياف و المعادن بالإضافة إلى فيتامين سي حيث أنه يساعد على تنظيم ضغط الدم و يخفض الكوليسترول و يعالج اضطرابات المعدة و القرحة و يساعد على الهضم. ينصح به لصغارك لوقايتهم من الأمراض سينال إعجاب الجميع لفوائدة الكثيرة و إليك طريقة عمل عصير الشمندر والفليفلة .
مكونات عصير الشمندر والفليفلة :
1/2حبة شمندر
تفاحة
جزرة
برتقالة
فليفلة
حبة بطاطاحلوةطريقة عمل عصير الشمندر والفليفلة :
1- قطعي المكونات قطع صغيرة
2- ضعيها في الخلاط و صفيها
3- قدميها في كأس التقديم .