تعرّفي معنا على طريقة تحضير الشوفان الأخضر، وهومن الوصفات السهلة والسريعة، حضريه لعائلتك لأنه من الغذاء الصحي لهم،
نقدمه لكِ من المطبخ العالمي لتتميزي بوصفاتك الجديدة، تعرّفي أيضاً معنا على طريقة تحضير مافن الشوفان بالتوت البري.
مقادير طريقة تحضير الشوفان الأخضر :
1 كوب سبانخ 1 موزة ½ كوب شوفان مسلوق 1 كوب حليب لوز 1 ملعقة بذور شياطريقة تحضير الشوفان الأخضر :
1- اخلطي السبانخ مع الحليب، الموز في الخلاط حتى تصبح سموثي أخضر.2- احضري وعاء وضعي الشوفان ثم اسكبي عليه الخليط الاخضر وقلّبي جيداً.
3- ضعيه في الثلاجة حتى يبرد ثم اخرجيه وزيّني بالمكسرات ثم قدميه.
