تناول الغذاء الصحى يزيد من النشاط ويحسن الصحة ، و لتحضير خليط شهي برغيف الشوفان ان لا تحتاجين لوقت أو مجهود فهو من اكلات سهلة وسريعة ويمكنك تناوله كوجبة عشاء أو مع سلطات مثل سلطة الباذنجان .
مكونات خليط شهي برغيف الشوفان
رغيف خبزبالشوفان
50غ جبنة فيتا
نصف رأس بندورا
نصف بصلة مفرومة
رشة نعنع يابس
طريقة عمل خليط شهي برغيف الشوفان
- فى البداية قطعي البصل والبندورة قطع صغيرة
- ثم قطعي أيضا الجبن قطع صغيرة وضعيهم في وعاء ورشى عليهم قليل من النعنع اليابس واخلطيهم
- وبعد ذلك افرديهم على رغيف الشوفان وادخليهم الفرن