• الرئيسية
  • وصفات طبخ
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة

طريقة عمل سموثي التوت بالشوفان والسبانخ

الشيف: سنان بطرس، المطبخ: ، بتاريخ: 2015-03-24
  • وقت التحضير: ٥ دقيقة
  • وقت الطبخ: ١٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 2
نقدم لكِ طريقة عمل سموثي التوت بالشوفان والسبانخ من المطبخ البرازيلي في خطوات سهلة، حتى تجددي في عمل المشروبات
المنعشة والغذاء الصحي من المطبخ العالمي. قد تهمك أيضاً طريقة عمل سموثي الشوفان والموز.

مقادير سموثي التوت بالشوفان والسبانخ :

1 كوب أوراق سبانخ ½ كوب توت أزرق مجمد ½ كوب توت أحمر مجمد 1 ثمرة موز ½ كوب حليب سائل 2 ملعقة كبيرة شوفان 1 ملعقة كبيرة سكر

طريقة عمل سموثي التوت بالشوفان والسبانخ :

ضعي كل المكونات في الخلاط واطحنيها جيداً حتى تنعم تماماً.
قدميه مباشرة.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy