تعلمي طريقة عمل سموثي الطاقة الأخضر في خطوات سهلة جداً من المطبخ الأسباني المميز في عمل المشروبات المثلجة التي
تمد الجسم بالطاقة. قد يهمكِ أيضاً تعلم طريقة عمل سموثي الأفوكادو بالشوكولاته.
مقادير سموثي الطاقة الأخضر :
ثمرة موز، قطع صغيرة، مجمد كوب أناناس مقطع، مجمد كوب سبانخ طازجة كوب حليب اللوز 2 ملعقة كبيرة زبدة اللوز ملعقة صغيرة شاي أخضر بودرة نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مبشورطريقة عمل سموثي الطاقة الأخضر :
اطحني كل المكونات في الخلاط حتى تنعم تماماً.اسكبي المزيج في الكاسات وقدميه في الحال.