عصير برتقال وجزر
يمتلك البرتقال والجزر على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، فكل منهما له فوائد معيّنة، ولكن هناك من يقوم بمزجهما معًا للحصول على فوائد مضاعفة.لذا نقدّم لكم في طبق اليوم طريقة ومقادير تحضير عصير البرتقال والجزر، فهو واحد من العصائر اللذيذة المنعشة الغنيّة بفوائد لا تعد ولا تحصى.
مقادير عصير برتقال وجزر
- 2 كوب عصير برتقال طازج
- 2 جزر
- ¼ كوب عسل
- ماء للسلق
طريقة عصير برتقال وجزر
- قشّري الجزر وقطّعيه إلى قطع متساوية.
- ضعي الجزر في قدر على النار وأضيفي الماء واتركي هذا الخليط حتى يسلق الجزر.
- اتركي الجزر ليبرد تمامًا.
- ضعي عصير البرتقال في الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي العسل والجزر المسلوق.
- شغّلي الخلاط الكهربائي لمدّة دقيقتين حتى تحصلين على عصير لذيذ.