عصير الشمندر والبرتقال والجزر
عصير الشمندر والبرتقال والجزر، هو خليط من مواد غذائية مفيدة جدًّا للصحّة، فجميع المكوّنات الموجودة في هذا العصير لها فوائد مذهلة.فإذا كنت ترغب في شرب عصير جديد ومغذّي، ننصحك بتجربة هذه الوصفة، وبالتالي في هذا المقال سنقدّم لك طريقة ومقادير تحضير عصير الشمندر والبرتقال والجزر خطوة بخطوة.
مقادير عصير الشمندر والبرتقال والجزر
- 1 شمندر مقشرة ومقطعة
- 1 برتقال مقشرة ومقطعة
- 1 جزر مقشر ومقطع
- 2 كوب ماء
طريقة عصير الشمندر والبرتقال والجزر
- ضعي في الخلاط الكهربائي كل من: الشمندر، البرتقال وشغّلي الخلاط.
- أضيفي الجزر، الماء، وشغّلي الخلاط مرّة أخرى حتى تتجانس جميع المكوّنات ويصبح لديك عصير.
- اسكبي العصير في الأكواب وتناوليه باردًا.