حشوة التونة بالمايونيز
التونة، هي سمكة من أسماك المحيطات لذا فهي غنيّة بالبروتين والمعادن والفيتامينات والأحماض خاصّة حمض أوميغا 3، توجد طازجة أو معلبة، وتؤكل وحدها بالخبز أو تضاف إلى السلطات.وتعد التونة من الوجبات الخفيفة المشبّعة، فإذا كنت ترغب في تناول وجبة لا تأخذ وقتًا في تحضيرها في هذا المقال نقدّم لك طريقة ومقادير حشوة التونة بالمايونيز.
مقادير حشوة التونة بالمايونيز
- 4 خبز تورتيلا
- 1 علبة تونة
- 2 ملعقة كبيرة مايونيز
- 1 ملعقة كبيرة ماسترد
- 1 ملعقة كبيرة صلصة حارة
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 1 رشة فلفل أسود
- 1 رشة ملح
- 2 ورق خس مفروم
- 1 جزر مقطع أصابع رفيعة
طريقة حشوة التونة بالمايونيز
- ضعي في وعاء كبير التونة، المايونيز، الماسترد، الصلصة الحارة، عصير الليمون.
- نكّهي بالملح، الفلفل الأسود، اخلطي المكوّنات جيّدًا.
- احشي خبز التورتيلا بحشوة التونة بالمايونيز ثم ضعي الجزر والخس ولفّي الخبز ثم تناوليه مع مشروبك المفضّل.
