• الرئيسية
  • وصفات طبخ
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة

طريقة عمل حمسة سبانخ

الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات لبنانية ، بتاريخ: 2022-02-21
  • وقت التحضير: ١٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4 أفراد

حمسة سبانخ

السبانخ من أكثر الخضروات المغذية على الإطلاق فهي غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والألياف مثل باقي الخضروات الورقية الخضراء، وهناك طرق مختلفة لطهي السبانخ من المطبوخة إلى المسلوقة أو في حشو المعجنات، وهنا نخبرك على طريقة جديدة ومختلفة في طهي السبانخ. أحضرنا لكِ في هذا المقال طريقتين لطهي حمسة السبانخ، وهي طريقة عمل حمسة سبانخ بالوصفة الأصلية وكذلك طريقة عمل حمسة سبانخ بالكريمة.

مقادير حمسة سبانخ

  • 2 بطاطس مقطعة مكعبات
  • 2 كوب سبانخ
  • 1 ملعقة صغيرة كرم
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ملعقة صغيرة كاري
  • 1 بصل مفروم
  • 3 فص ثوم مفروم
  • 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 طماطم مفرومة

طريقة حمسة سبانخ

  1. ضعي الزيت في وعاء على النار، ثم شوحي به البصل والثوم حتى يتغير لونهما إلى الذهبي.
  2. ضيفي البطاطس و الطماطم واتركي البطاطس حتى تنضج.
  3. ضعي باقي المكونات وقلبي ثم اتركي السبانخ تنضج لمدة 5 دقائق فقط.
  4. تقدم الحمسة ساخنة مع الأرز أو المعكرونة أو الخبز.

حمسة سبانخ بالكريمة

مقادير حمسة سبانخ بالكريمة

  • 1 ملعقة كبيرة زبدة
  • ¼ كوب كريمة
  • 1 بصل مفروم
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 كوب سبانخ
  • 2 كوب ماء
  • 2 ملعقة كبيرة جبن بارميزان
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل

طريقة عمل حمسة سبانخ بالكريمة

  1. في مقلاة ضعي الزبدة ثم البصل والثوم حتى يتغير لونهما.
  2. ضيفي السبانخ والماء واخفضي الحرارة.
  3. اتركي المزيج على النار 5 دقائق.
  4. ضعي باقي المكونات وقلبي.
  5. عندما تغلي الحمسة وتصبح سميكة قدميها ساخنة.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy