• الرئيسية
  • وصفات طبخ
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة

طريقة عمل سمك الطلاح

الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات خليجية ، بتاريخ: 2022-01-21
  • وقت التحضير: ١٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة
  • عدد الوجبات:

سمك الطلاح

سمك الطلاح من الأسماك التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأوميغا ثري والأوميغا 6 وهي مواد تقاوم الالتهاب الذي يحدث في الجسم، ويعالج الألتهابات التي تحدث نتيجة لتناول الأطعمة غير الصحية مثل البرجر أو الوجبات غير الصحية الأخرى. وسمك الطلاح كذلك شهي الطعم، ويقدم بطرق مختلفة حتى تتلائم مع كل الأذواق، وفي هذا المقال أحضرنا لكِ طريقة عمل سمك الطلاح في المنزل حتى تقدميه لعائلتك.

مقادير سمك الطلاح

  • سمك طلاح
  • 2 كوب ربيان
  • 1 ملعقة كبيرة صويا صوص
  • 1 ملعقة كبيرة خل أبيض
  • 1 ملعقة كبيرة سكر بني
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة تايلندية
  • 1 ملعقة صغيرة بهارات سمك
  • 1 ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ملعقة صغيرة كزبرة
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 بصل
  • 1 فلفل بارد
  • 1 جزر
  • 5 ملعقة كبيرة ذرة
  • 5 فاصوليا خضراء
  • 2 فص ثوم
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم
  • 2 بصل أخضر

طريقة سمك الطلاح

  1. شققي السمك وبهريه واقليه بالزيت حتى ينضج خلال 20 دقيقة.
  2. على النار ضعي الربيان مع الخضروات وقلبي م ضيفي الصوص والبهارات وكل المكونات.
  3. في صينية ضعي الخضروات والروبيان ثم السمك وادخليه الفرن لمدة عشر دقائق.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy