طريقة عمل عصير بذور الشيا
عصير بذور الشيا
بذور الشيا من أهم أنواع البذور، وهي غنية بالمغذيات المختلفة، التي تعزز صحة الجسم، لذلك يرغب الكثيرون في إضافتها في النظام الغذائي اليومي لهم، وهي مصدر كبير للأوميغا ثري للجسم، وكذلك مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وتساهم في التخلص من الوزن الزائد، ولو كنتِ تبحثين عن طريقة جديدة لإضافة بذور الشيا لغذائك ننصحك بعصير بذور الشيا.وفي هذا المقال أحضرنا لكِ طريقة عمل عصير بذور الشيا في المنزل، حيث يمكنك تجربة هذا العصير الشهي والسهل الخطوات في دقائق قصيرة.
مقادير عصير بذور الشيا
- 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
- 1 كوب عصير طبيعي
- 1 ملعقة كبيرة عسل
طريقة عصير بذور الشيا
- اطحني بذور الشيا.
- ضعي البذور على العصير.
- حليه بالعسل.