صينية الفلافل
صينية الفلافل أو كيكة الفلافل أو تارت الفلافل، طبق سهل التحضير، ولذيذ الطعم، ويقدم مع الخضروات وصوص الزبادي، وهي وصفة شهية وفي ذات الوقت صحية للغاية، وهي مشبعة للغاية حتى لو كنتِ تقومين بالرجيم، والمكونات الخاصة بها بسيطة ومتوفرة.وفي هذا المقال أحضرنا لكِ ثلاث وصفات مختلفة لطريقة علم صينية الفلافل، منها صينية الفلافل بالبطاطس، وصينية الفلافل بالشاميل.مقادير صينية الفلافل
- 1 كوب حليب
- ½ كوب زيت
- 2 فص ثوم
- 1 بصل أبيض
- ¼ ربطة بقدونس
- ¼ ربطة كزبرة
- 3 بيض
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة كزبرة
- 1 كوب دقيق حمص
- 1 ملعقة كبيرة بيكنج باودر
طريقة صينية الفلافل
- في وعاء الخلاط ضعي كل المكونات معًأ.
- اخفقي ثم ضعيها في صينية وادخليها الفرن حتى تنضج.
صينية الفلافل بالبطاطس
مقادير صينية الفلافل بالبطاطس
- 8 فلافل مقلية
- 1 بطاطا مقلية
- 1 زهرة مقلية
- ¼ كوب بقدونس مفروم
- ¼ كوب كزبرة مفرومة
- 1 طماطم
- ¼ كوب جبن موزاريلا
- 1 كوب قشطة
طريقة عمل صينية الفلافل بالبطاطس
-
في صينية في ضعي الفلافل ثم البطاطس والزهرة.
-
ضعي الطماطم وباقي المكونات.
-
ادخلي الصينية الفرن لمدة دقائق.
صينية الفلافل بالبشاميل
مقادير صينية الفلافل بالبشاميل
- 8 فلافل مقلية
- 1 باذنجان مقطع مكعبات ومقلي
- 1 قرنبيط مقطع وراد ومقلي
- 1 كوب كزبرة
- وبقدونس مفرومان
- 1 طماطم مقطعة
- 1 كوب جبن موتزاريلا
- 1 كوب بشاميل
طريقة عمل صينية الفلافل بالبشاميل
-
اخلطي الخضروات مع الطماطم وباقي المكونات.
-
ضعي الجبن والبشاميل على الوجه.
-
ادخليها الفرن.