اضرار الشوفان

الشوفان

ما اضرار الشوفان

• حالات صعوبة البلغ والمضغ، لأن الأشخاص المصابين بصعوبة البلع يعانون من فقدان الأسنان قد لا يستطيعون مضغ الشوفان بما فيه الكفاية ما قد يحدث انسداد في الأمعاء.
• لا ينصح بتناول الشوفان لمصابي اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل المريء والمعدة والأمعاء، لأن الشوفان يزيد من المدة اللازمة لهضم الطعام، ما قد يحدث انسداد أمعاء.
• هناك بعض الأشخاص الذين قد يعانون من حساسية الشوفان، وهي حساسية للبروتين الذي يحتويه الشوفان، ومن أعراض حساسية الشوفان ظهور البقع الحمراء على الجسم.
• قد يسبب الشوفان تهيج وحكة في الجلد والحلق والعين.

اضرار الشوفان على الكلى

• يحتوي الشوفان على كميات كبيرة من الألياف، وهذه الألياف يؤدي تناولها إلى عسر الهضم.
• زيادة تناول الألياف قد يؤدي للإصابة بالانتفاخ، وتقلصات المعدة، وأعراض أخرى مثل الإسهال أو صعوبة تمرير البراز.
• يجب تناول الشوفان بكميات بسيطة في البداية، ثم زيادة الكمية بالتدريج حتى تصل للحد المطلوب وذلك لكي لا تؤذي الكلى.
• عند ظهور الألم في الكلى أو أي من أعضاء الجسم الأخرى، يجب تقليل كمية الشوفان المتناولة إلى النصف.

اضرار الشوفان على القولون

• في حالة الإصابة بمشاكل البلع أو مشاكل المضغ أو فقدان الأسنان، يجب تجنب تناول الشوفان، فالشوفان صعب المضغ والبلع، ما قد يؤدي إلى الانسداد في الأمعاء.
• قد يصيب تناول الشوفان ببعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي بصورة عامة.
• يصيب تناول الشوفان بكميات كبيرة، بالغازات في القولون.
• تناول كميات كبيرة من الشوفان وبطء هضمها في المعدة قد يؤدي لانسداد الأمعاء.

اضرار الشوفان على الحامل

• قد يصيب تناول الشوفان بكميات كبيرة المرأة الحامل بصعوبات الهضم.
• الشوفان كذلك قد يصيب الحامل بالغازات بالقولون، حيث تعاني الكثير من الحوامل اضطرابات القولون.