يشتهر التمر في وطننا العربي بشكل كبير، ويتميز بإنه ذو قيمة غذائيّة عالية، وهو ثمار لشجرة النخيل، وتنتشر زراعته في المناطق الصحراويّة في الوطن العربي بكثرة. ويحتوى التمر على عناصر غذائية مهمة لصحة الجسم، مثل الحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنجنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم، بالإضافة إلى الكربوهيدرات والدهون والأملاح المعدنية. لكن الإفراط في تناوله يسبب أضرارا صحية للإنسان سواء على الكبد أو القولون أو غيرها من أعضاء الجسم.
ما اضرار التمر
- رفع نسبة السكر ومستواه في الدم لدى مرضى السكري.
- اختناق لدى الأطفال في حال تناوله مع البذرة.
- الإجهاض في حال إفراط المرأة الحامل بتناوله.
- مضر لمرضى الكلي فقد يسبب لهم القصور الكلويّ نظراً لاحتوائه على البوتاسيوم.
- الإسهال.
- زيادة الوزن .يؤدى إلى مضاعفات صحية مثل ضيق التنفس.
اضرار التمر الهندي على الكبد
- يعمل على تخفيض سكر الدم.
- يُنصح الأشخاص المقبلين على الخضوع لعملية جراحية بالتوقف عن تناول التمر الهندي.
- يسبب تناول التمر الهندي مع دواء الأسبرين زيادة في كميّة الأسبرين التي يمتصها الجسم.
- التسمم بالرصاص لما يحتويه على كميات عالية وغير آمنة من معدن الرصاص.
اضرار التمر على المعدة
- يسبب مشاكل بالجهاز الهضمي.
- يسبب في الإصابة بالغازات الزائد .
- يصيب بالإمساك والتشنج البطني والإنتفاخ.
اضرار التمر على الريق
- رفع نسبة السكر في الدم.
- الإفراط فى تناول التمر يرفع مستويات البوتاسيوم بالدم.
- اضطرابات بالجهاز الهضمي.
اضرار التمر على القولون
- يسبب الانتفاخ .
- يزيد من الأوجاع التي تصيب القولون.