إليكِ طريقة عمل أكواب البيض بعجين القرنبيط، أحضرناها لكِ من المطبخ العالمي، قدميها لأسرتك مع وجبة الغداء أو كوجبة خفيفة للعشاء. جرّبي أيضاً طريقة تحضير كرات البيتزا.
مقادير طريقة عمل أكواب البيض بعجين القرنبيط:
1 رأس قرنبيط، متوسطة - كبيرة1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
⅓ كوب بصل، مكعبات (50 غرام)
½ كوب جبن بارميزان، مفروم (55 غرام)
ملح حسب المذاق
فلفل حسب المذاق
6 بيض، مخفوق، منفصل إلى دفعات، دفعة تحوي بيضتين ودفعة تحوي 4 بيضات
طماطم، للتزيين
ريحان طازج، للتزيين
سبانخ طازجة، للتزيين
قرنبيط، للتزيين
جبن شيدر، للتزيين
طريقة عمل أكواب البيض بعجين القرنبيط:
- سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
- باستخدام معالج طعام أو مبشرة جبن، ابشري القرنبيط حتى ناعم أو مثل الأرز.
- انقلي القرنبيط إلى وعاء حراري كبير، رشيه بالملح وأدخليه المايكرويف لمدة 5 دقائق. للتخلص من الرطوبة.
- اتركي القرنبيط يبرد وانقليه إلى وعاء ثاني مفروش بمناشف ورقية رقيقة. لفي القرنبيط بإحكام واضغطيه للتخلص من السائل. قد تحتاجين إلى تبديل المناشف لضمان إزالة أكبر قدر ممكن من السائل.
- أعيدي القرنبيط إلى وعاء كبير وأضيفي له زيت الزيتون وبودرة الثوم، البصل، جبن البارميزان، الملح والفلفل و بيضتين. قلبيهم جيدا.
- ادهني قالب مافن بالقليل من الزبدة ثم وزعي به مزيج القرنبيط، باستخدام أصابعك اضغطي عليه بقوة في القاع والجوانب، لعمل طبقة.
- اخبزي القالب لمدة 20-30 دقيقة، أو حتى تتحول القشرة إلى اللون البني الذهبي.
- اسكبي البيض المتبقي بشكل متساوٍ في أكواب القرنبيط، ثم أضيفي إليه أي إضافة من اختيارك. استخدمي الطماطم، الريحان، السبانخ، المشروم، البروكلي وجبن التشيدر.
- اخبزي قالب المافن لمدة 15-20 دقيقة إضافية أو حتى ينضج البيض.
- اتركي الأكواب لتبرد قليلاً قبل التقديم.