جربي معنا اليوم طريقة عمل أطباق سموثي اليقطين بالسبيرولينا للهالوين، من الحلى الأمريكى السهلة والبسيطة، حضريه لكِ ولأولادك سيعجبهم شكله
وطعمه الغني بالعديد من الفوائد، جرّبي أيضاً طريقة عمل كاسات بودينج الشوكولاته بالنعناع.
مقادير طريقة عمل أطباق سموثي اليقطين بالسبيرولينا للهالوين :
2 ظرف صغير مسحوق مستخلص السبيرولينا الأزرق ( يمكنكِ استخدام التوت الأزرق بدلاً منه)1 حبة موز مجمدة، مقطعة شرائح½ كوب خوخ مجمد½ كوب يقطين مهروس1 مغرفة مسحوق بروتين بنكهة الفانيلا ½ كوب حليب لوز غير محلى1 ملعقة صغيرة بذور شيا (للزينة)1 ملعقة صغيرة جوز الهند، مبشور وغير محلى (للزينة)شرائح برتقال، شرائح فاكهة التنين وحبات بلاكبيري (للزينة)
طريقة عمل سلطانيات سموثي اليقطين بالسبيرولينا للهالوين :
لعمل الطبقة الزرقاء:1.اخلطي الموز مع ¼ كوب حليب اللوز، ½ مغرفة مسحوق البروتين معاً بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من مسحوق مستخلص السبيرولينا الأزرق. إذا كنتِ ترغبين بقاعدة سميكة جداً، أضيفي كمية إضافية من الموز المجمد.
2.اسكبي خليط الطبقة الزرقاء في أطباق التقديم واتركيها في الفريزر لمدة 15 دقيقة تقريباً حتى تتماسك الطبقة جيداً دون أن تتجمد. يمكنك إضافة الطبقة الثانية فوقها ببساطة، على الرغم من أنها قد تختلط قليلاً بالطبقة الأولى مما يُحدث تأثيرات دورانية الشكل إلاّ أنها تضفي لمسة جمالية للطبق.
لعمل الطبقة البرتقالية:
3.اخلطي كوب من اليقطين المهروس مع ½ كوب من الخوخ المجمد للحفاظ على اللون البرتقالي مع إضافة نكهة حلوة أكثر.
4.أضيفي للخليط ¼ كوب من حليب اللوز و ½ مغرفة من مسحوق البروتين. يمكنك أيضاً إضافة بعض الجزر لتثبيت اللون البرتقالي أكثر دون استهلاك كمية أكبر من الفاكهة.
5.أخرجي الطبقة الزرقاء من الفريزر واسكبي فوقها الطبقة البرتقالية.
6.زيني الوجه بشرائح البرتقال، فاكهة التنين وحبات البلاكبيري.