• الرئيسية
  • وصفات طبخ
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة

طريقة عمل مكعبات اللحم مع الخضروات

الشيف: سنان بطرس، المطبخ: ، بتاريخ: 2014-10-16
  • وقت التحضير: ٣٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٦٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 6

الكثير من وجباتنا اليوم أصبحت غير صحية لاحتوائها على الكثير من الدهون، ولكن مكعبات اللحم مع الخضروات تعد من الغذاء الصحي و وصفات رجيم معا، فهي تحتوي على كمية كبيرة من الخضروات المفيدة وطعمها شهي مثل كباب وكفتة لحم.

مقادير مكعبات اللحم مع الخضروات

4 حبّة جزر، مكعبات 4 عود كرفس، شرائح حبّة بصل، مفروم 3 فص ثوم، مهروس 750 غ بندورة، مكعبات كبيرة 1.5 ك قطع لحم، مكعبات كبيرة ملح و فلفل 0.25 كوب طحين 1.5 ملعقة كبيرة زيت 3.5 كوب مرق دجاج 0.5 ملعقة كبيرة صلصة صويا ملعقة صغيرة زعتر مجفف 2 ورق غار

طريقة عمل مكعبات اللحم مع الخضروات

1- تبّلي اللحم بالملح و الفلفل، ثم غطي القطع تماما بالطحين. ضعي ملعقة زيت كبيرة في قدر كبيرة على النار،
2- أضيفي قطع اللحم و قلّبي حتى يتحول لونها للبني. انتشلي قطع اللحم و ضعيها في طبق و اتركيها جانبًا.
3- ضعي الجزر و الكرفس و البصل في القدر لمدة 3 دقائق مع التقليب. أضيفي الثوم و قلّبي لمدة دقيقة،
4- أضيفي البطاطس و دعيها تُطهى لمدة 2 دقيقة
5- أرجعي اللحم مرة أخرى إلى القدر مع المرق و الزعتر و ورق الغار و الملح و الفلفل.
6- قلّبي و غطي القدر و دعيه على نار متوسطة لمدة 40 دقيقة حتى نضوج اللحم و البطاطس. 7- تأكدي من مستوى المرق و أضيفي المزيد إذا وجدتيه في حاجة إلى ذلك.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy