مقادير التبولة بالكينوا بالفيديو :
20 غ بقدونس مفروم 100 غ بصل مفروم 150 غ طماطم مفرومة 50 غ نعناع مفروم 120 غ كينوا مسلوقة 30 غ عصير ليمون حامض 70 غ زيت زيتون رشة ملح رشة كمونطريقة عمل التبولة بالكينوا بالفيديو :
1.في صحن ضعي البقدونس المفروم، الطماطم المفرومة، النعناع المفروم، الكينوا المسلوقة، عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون، الكمون، الملح.2.قومي بالتقليب جيداً حتى تمام الامتزاج.
3.ضعي السلطة في صحن التقديم.
4.زيّني السلطة بالطماطم وشرائح الليمون كما هو واضح أمامك بالفيديو، وتصبح السلطة جاهزة للتقديم.