سموثي موز وشوفان
السموثي أو كما يُكتب "سموذي"، هو أحد المشروبات الباردة المخّفوقة، تُحضّر باسّتخدام الفاكهة الطازجة أو المجمّدة مع مكوّنات أخرى مثل الحليب والعسل أو السكر وغيرها من المكوّنات.إذا كنت من محبي شرب السموثي وترّغب في تناول مشروبًا باردًا صحيًّا ومشبّعًا، إليك في طبق اليوم مقادير وطريقة عمل سموثي موز وشوفان بمكوّنات متوفّرة في كل مكان وخطوات بسيطة سهلة.
مقادير سموثي موز وشوفان
- 1 كوب حليب بارد
- ¼ كوب شوفان مطحون
- 1 موز مقطع
- 1 ملعقة صغيرة فانيلا
- ¼ كوب عسل أبيض
- ¼ كوب ثلج مكعبات
طريقة سموثي موز وشوفان
- ضعي في الخلاط الكهربائي: الحليب البارد، الشوفان المطحون، الموز.
- أضيفي بعد ذلك كل من: الفانيلا، العسل الأبيض، مكعبات الثلج.
- شغّلي الخلاط على جميع المكوّنات الموجودة به حتى تتجانس.
- اسّكبي السموثي في الأكواب وقدّميه باردًا وبالهناء والشفاء.