سريعة وبسيطة، وهي وصفة شهية مناسبة للتقديم على الإفطار لأسرتك، كما أنها مغذية ومفيدة لصحة
أطفالك. قد يهمك أيضاً التعرف على طريقة تحضير مافن شهية بجبنة الفيتا بخطوات سهلة.
مقادير مافن البيض بالسبانخ والجبنة للإفطار صحي :
بيضتين زلال 5 بيضات ¼ كوب حليب ¼ كوب سبانخ ½ كوب جبنة تشيدر رشة بهار حلو رشة ملحطريقة عمل مافن البيض بالسبانخ والجبنة للإفطار صحي :
1.في صحن ضعي زلال البيض والبيض وقومي بالخفق.2.أضيفي الحليب، البهار الأسود، الملح، البهار الحلو وقومي بالتقليب.
3.أضيفي السبانخ وأعيدي التقليب.
4.اسكبي المزيج بقوالب الكب كيك.
5.على الوجه ضعي الجبن.
6.أدخلي الصينية الفرن لمدة 20 دقيقة.