الربو من الأمراض الصدرية المزعجة والتي تتسبب في مشاكل تنفسية حادة، وغالباً ما تزيد هذه المشاكل في فصل الربيع بسبب الأتربة في الجو وحبوب اللقاح المتطايرة في الجو، ومرضى الربو يخضعون لكورس علاجي مكثف من أجل الوقاية من الأزمات في هذه المواسم، ولكن هل تعلمين أن هناك اغذية تساعدك في محاربة الربو أيضاً، ويسعدنا أن نعرفك على بعض هذه الأطعمة.
- حاولي أن تزيدي من قدرتك على تناول الاطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف مثل البطاطا الحلوة أو الكينوا.
- لا تتناولي الاطعمة الحريفة والتي تحتوي على بهارات عالية.
- حاولي تجنب السكريات
- تجنبي الاطعمة ذات الدهون العالية.
- خففي من تناول الكافيين.