كلنا نعشق الطعام الملون، فهو يبدو شهي ويشع بالبهجة والسعادة، ولكن هل تعلمين أن ألوان الطعام تدل على فوائده وليست مجرد شكل جمالي فقط، تعرفي على هذه الألوان ومايشتهر به كل لون.
- الأبيض: مثل الثوم وهو يساعد على تقوية جهاز المناعة.
- الأحمر: مثل الفليفلة الحمراء وهو يعمل على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- الأخضر: مثل الخضار والتفاح وهو يساعد جسدك على التخلص من السموم.
- الأصفر: مثل الليمون والفليفلة الصفراء ويعمل على تجديد خلايا بشرتك.
- البنفسجي: مثل التوت البري والباذنجان وهو من مضادات الأكسدة.