البروبايوتكس أو البكتيريا النافعة لها دور حيوي جداً في الحفاظ على الجهاز الهضمي حيث أنها تقضي على البكتيريا الضارة وتقلل من قدرتها على العمل كما أنها تسهل عملية الهضم، وتزيد من قدرة الجسم على محاربة الأمراض بتقوية مناعته، وتنظم عملية الهضم وتنهي حلالات الإسهال، وكما يمكن الحصول عليها كحبوب دواء هي أيضاً متوفرة في الكثير من المنتجات الطبيعية ومنها مشتقات الألبان والأجبان.
