البرقوق
البرقوق، هي إحدى الأشجار المعروفة عالميًا، تنتمي إلى الفصيلة الوردية، تنمو في المناطق المعتدلة. تُنتج ثمرة صيفية لذيذة تحتوي في داخلها على بذرة كبيرة صلبة تُسمّى النواة.توجد أنواع عديدة من البرقوق، منها: البرقوق الأصفر، والبرّقوق الأحّمر، والبرّقوق الأسود، تؤكل هذه الثمرة طازجة أو مطبوخة، كما تُستخدم في تحضير بعض أطباق الحلويات، ويُصنع منها المربى والعصير أيضًا.يعد البرقوق من الفواكه الصحية والمفيدة لجسم الإنسان؛ نظرًا لاحتوائها على نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للالتهابات.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإن إدراج البرقوق ضمن النظام الغذائي يساعد على تعزيز الصحة العامة، إذ تمدّ هذه الفاكهة الجسم بفوائد صحية متعددة، شرط استهلاكها باعتدال.ما هي أضرار البرقوق
بعد أن تعرفنا في بداية المقال على البرقوق وقيمته الغذائية وطرق استهلاكه، فإننا في هذه الفقرة سنكّشف لكم عن تأثيره السلبي على صحتنا. إذا أنّ تناول هذه الفاكهة بكثرة يُسبب أضرارًا عديدة منها:- الإسهال.
- تهيج القولون.
- انتفاخ البطن.
- تراكم الغازات.
- الغثيان والقيء.
- نزلات معوية.
- الطفح الجلدي.
- تورم في الجسم.
- يرفع سكر الدم.
- تشنُجات بالبطن.
- اضّطرابات المعدة.
- زيادة ملحوظة بالوزن.
- ألم وتقلُصات في البطن.
- يزيد من فرص تكوُن حصوات بالكلى.
- قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري على المدى الطويل.
- يُعد من الفواكه الممنوعة على مرضى التهاب البنكرياس والتهاب المعدة وحصى الكلى.
أضرار البرقوق للرجال
يعتبر البرقوق من الفواكه المفيدة لطالما تُستهلك بكميات معتدلة، لكن في حالة الإفراط في تناولها قد تنّقلب كونها فائدة إلى ضارّة، وهنا بهذه الفقرة سنرصُد أبرز أضرارها للرجال:- قد تتسبّب في زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
- قد تتسبّب في تراكم وتكون الحصوات داخل الكلى.
- قد تُصيب البعض بمرض السكري؛ لأنها ترفع نسبة السكر بالدم.
- قد تُسبب مشكلات هضّمية مثل: الإسهال، الغازات، الانتفاخ، الغثيان، النزلات المعوية، الألم والتشنُجات الشديدة بالبطن.
أضرار البرقوق للحامل
تُخبرنا الدراسات أنّ البرقوق يعد من الفواكه المفيدة للحامل، لكن ماذا لم تمّ استهلاكه بكثرة؟، هنا لا يعد مفيدًا بل يُسبب أضرارًا عديدة مزعجة للحامل. وإليكِ هنا أبرز ما نُشر من أضرار البرقوق للحامل:- يُصيب الحامل بالإسهال.
- يزيد من شعور الحامل بالغثيان والقيء.
- يتسبّب في زيادة شعور الحامل بالانتفاخ.
- قد يتسبّب في تورم جسم بعض الحوامل.
- قد يؤدي إلى إصابة الحامل بسكري الحمل.
- قد يتسبّب في تراكم الغازات مما يزعج الحامل.
- قد يُسبب زيادة كبيرة في حجم ووزن المرأة الحامل.
- قد يؤدي إلى إصابة بعض الحوامل بالطفح الجلدي.
- يؤدي إلى زيادة شعور الحامل بالألم والتشنُجات المعوية.
أضرار البرقوق لمرضى السكري
تعانين من مرض السكري؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فاحذري الإفراط في فاكهة البرقوق. فرغم فوائد هذه الفاكهة إلا أنّ تناولها بكثرة في حالتكِ الصحيّة يعد ضارًّا. فمن أبرز أضرار البرقوق لمرضى السكري:- قد يتسبّب تناول البرقوق بكثرة إلى ارتفاع معدل السكر في الدم.
- قد يتسبّب تناول البرقوق من قبل مرضى السكري في إصابتهم باضّطرابات هضميّة مزعجة كـ"الإسهال"، و"الغازات" و"الانتفاخ".