البازلاء
لا تُفضّلين تناول البازلاء؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فهذا المقال لكِ؛ فنحن اليوم سنعرّفكِ على البازلاء وقيمتها الغذائية، كما سنوضّح لكِ يا عزيزتي تأثيرها الإيجابي على صحتكِ.البازلاء أو كما تُنطق في بلدان عربية أخرى "البسلة"، هي نوع من أنواع البقوليّات الشهيرة بكافّة أنحاء العالم، تنّتمي إلى الفصيلة الفراشيّة، بها ثمار قرنيّة ممتلئة ببذور صغيرة كروية خضراء.أمّا عن طرق الاسّتهلاك، فإنّ قرون وبُذور البازلاء الخضراء طازجةً مباشرة أو تُطهى كشُوربة وتؤكل مطبوخة مع الأرز واللحوم، كما توجد في المحلات في أشكال متعددة: مجفّفة أو معلّبة أو مُجمدة.تعد البازلاء من الخضّراوات المفيدة لصحّة الإنسان؛ لاحّتوائها على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية كالفيتاميناتّ والمعادن والبروتينات والألياف ومضادات أكسدة وغيرها من العناصر الضروريّة للإنسان.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ تناول البازلاء بكميات معتدلة يساعد على تحسين صحة الإنسان، إذ تعمل على طرد السموم من الجسم، وتعالج حصوات الكلى، وتُحسن صحة القلب والعينين.تساعد البازلاء أيضًا على تحسين الهضم، وتقلل نسبة الكولسترول الضار، وتقوي جهاز المناعة، وتقلل التجاعيد، وترطب البشرة، وتعزز الشعور بالشبع، وتساعد على بناء العضلات وغيرها من الفوائد.ما هي فوائد البازلاء للنساء
"فوائد البازلاء للنساء".. بعد أن تعرفنا على البازلاء وقيمتها الغذائية وطرق تناولها وأبرز فوائدها للجسم، فإننا في هذه الفقرة سنرّصد لكِ يا سيدتي تأثيرها الإيجابي على صحتكِ.بالبحّث وجدنا أنّ البازلاء تعد من الخضّراوات الغنيّة بعناصر غذائية مهمّة تدعم صحة المرأة، حيث تُقدم لها مجموعة واسعة من الفوائد الصحيّة المدهشة، وتقلل من فرص إصابتها بالأمراض.لذا فنحن في هذه السطور التالية، سنذّكر لكِ مجموعة من أبرز ما تمّ نشره عبر المواقع الصحفيّة حول فوائد البازلاء للنساء:- يساهم تناول البازلاء في دعم الجهاز المناعي لدى المرأة.
- يساهم تناول البازلاء في الوقاية من تعرض المرأة للإجهاض.
- يساهم تناول البازلاء في تحسين الحالة المزاجية عند النساء.
- يُساعد تناول البازلاء على حماية النساء من الإصابة بالأنيميا.
- يساعد تناول البازلاء على دعم الصحة الهرمونية عند النساء.
- يساعد تناول البازلاء النساء البدينات على خسارة الوزن الزائد.
- يساهم تناول البازلاء في دعم صحة المرأة خلال شهور الحمل.
- يساعد تناول البازلاء على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- يساهم تناول البازلاء في تقليل التوتر وتهدئة الأعصاب عند النساء.
- يساعد تناول البازلاء على تحسين صحة البشرة والشعر عند النساء.
- يساهم تناول البازلاء في علاج فقر الدم الشائع عند النساء بسبب الدورة الشهرية.