الكوسا
الكوسا، هي واحدة من أكثر الخضّراوات اسّتهلاكًا حول العالم، عبارة عن ثمرة طويلة الشكل، ذات لون أخضر (فاتح وأحيانًا غامق)، قشرتها ناعمة رقيقة، وتمّتلك بداخلها لُب طري ممتلئ بالبذور.وعن طرق اسّتهلاكها، فإنّ ثمرة الكوسا تؤكل بطرق متعددة، إذ يُمكن أن يتمّ تناولها محشيّة أو مقليّة أو مشويّة أو مطبوخة، وليس هذا فقط بل يُحضّر منها وصفات لذيذة متنوعة كالبشَاميل وغيرها.تعتبر الكوسا خيارًا صحيًّا للإنسان؛ نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات، بالإضافة إلى نسبة جيّدة من مضادات أكسدة وأحماض مهمّة كحمّض الفوليك.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ إدراج الكوسا ضمن نظام غذائي متوازن يساهم في مد جسم الإنسان بمجموعة من الفوائد الصحيّة المدهشة، لذا يُنصح باسّتهلاكها لكن بكميات معتدلة.ما هي فوائد الكوسا للبشرة
"فوائد الكوسا للبشرة".. بعد أن تعرفنا في بداية المقال على الكوسا وكيفية تناولها وقيمتها الغذائية، فإننا في هذه الفقرة سنرّصد لكِ يا عزيزتي تأثيرها الإيجابي على البشرة.بالبحّث وجدنا أنّ الكوسا تعد من الخضّراوات الغنيّة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر التي تدعم البشرة، لذا يُنصح بتناولها أو إدراجها ضمن خلطات العناية بالبشرة.وإليكِ هنا يا عزيزتي القارئة في هذه السطور التالية سنرّصد لكِ مجموعة من أبرز ما نُشر في المواقع الصحفيّة عن فوائد الكوسا للبشرة:- يُقال إنّ الكوسا تساهم في تغذية البشرة.
- يُقال إنّ الكوسا تساهم في علاج الخُراجات.
- يُقال إنّ الكوسا تساهم في تحّسين مرونة البشرة.
- يُقال إنّ الكوسا تساهم في علاج التهابات البشرة.
- يُقال إنّ الكوسا تساهم في تخّفيف حروق البشرة.
- يُقال إنّ الكوسا تساهم في علاج التقرُحات الجلدية.
- يُقال إنّ الكوسا تساهم في التخلُص من البقع الداكنة.
- يُقال إنّ الكوسا تساهم في حماية البشرة من التشققات.
- يُقال إنّ الكوسا تساهم في ترطيب البشرة ترطيبًا عميقًا.
- يُقال إنّ الكوسا تساهم في زيادة النعومة والنضارة بالبشرة.
- يُقال إنّ الكوسا تساهم في تخفيف انتفاخ وتورم تحت العين.
- يُقال إنّ الكوسا تساهم في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- يُقال إنّ الكوسا تساهم في تعزيز إنتاج الكولاجين المهمّ للبشرة.
- يُقال إنّ الكوسا تساهم في محاربة ظهور علامات الشيخوخة مبكرًا.
- يُقال إنّ الكوسا تساهم في حماية البشرة من الجفاف وأشعة الشمس الضارة.
فوائد لب الكوسا للبشرة
ما لا يعرفه الكثيرون أنّ لب الكوسا يُمكن استعماله ضمن خلطات البشرة الطبيعية؛ لمدّها بفوائد صحيّة عديدة، فهذا اللب غني بالفيتامينات والماء والمعادن ومضادات الأكسدة الضروريّة للجلد. فمن فوائده:- يرطب البشرة.
- يغذي البشرة.
- يقلل جفاف البشرة.
- يعمل على شدّ البشرة.
- يقلل الالتهابات بالبشرة.
- يعزز إنتاج الكولاجين للبشرة.
- يخفف الحروق والجروح الجلدية.
- يمنح البشرة نعومة وحيوية ومرونة.
- يقلل علامات الشيخوخة كالتّجاعيد والخطوط الدقيقة.