السفرجل
تبحثين عن فواكه تعزز خسارة الوزن الزائد؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فعليكِ بقراءة هذا المقال؛ فنحن اليوم سنعرّفكِ على الفوائد الصحيّة التي تُقدّمها فاكهة "السفرجل" لمن يرّغب في تنحيف جسده.قبل سرّد أبرز فوائد السفرجل للتنحيف، فإننا سنبدأ يا عزيزتي هذا المقال باستعراض بعض المعلومات التي تخُص السفرجل ما هي؟ ما طرق استهلاكها؟ ما قيمتها الغذائية؟ ما أبرز فوائدها للجسم؟.
السفرجل، هي نوع من أنواع الفواكه الشتويّة، تُنتجها إحدى الأشجار التي تنّتمي إلى الفصيلة الوردية، ويُقال إنّ موطنها الأصلي يعود إلى جنوب شرق آسيا، ثم تدريجيًّا حظيت بشهرة كبيرة عالميًّا.أمّا عن وصّفها، فإنّ السفرجل عبارة عن فاكهة صفراء اللون، لذيذة المذاق، وتُشبه في شكّلها شكل فاكهَتي التفاح والكمثرى، تؤكل طازجة أو مسلوقة أو
مخبوزة أو في شكل مربى أو يُحضّر منها وصفات شهيّة.تعتبر السفرجل من الفواكه المُعتمد عليها في الطب البديل؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتينات ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الضروريّة للجسم.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول السفرجل بكميات معتدلة يُحسّن صحة القلب والأوعية الدموية، يقلل ضغط الدم والكولسترول الضار، ويطرد السموم من الجسم، ويعالج فقر الدم.يساهم السفرجل أيضًا في تقوية المناعة، ويمد الجسم بالطاقة، ويعالج الإسهال، يخفف حرقة المعدة، ويقوي النظر، ويُخفّف الالتهابات المعوية، ويُعالج نزلات البرد والانفلونزا وغيرها من الفوائد الأخرى.
ما هي فوائد السفرجل للتنحيف
"فوائد السفرجل للتنحيف".. بعد أن تعرفنا في بداية المقال على فاكهة السفرجل وكيف تُستهلك وقيمتها الغذائية وأبرز فوائدها للجسم، فإننا بهذه الفقرة سنرّصد تأثيرها الإيجابي لمن يريد خسارة وزنه الزائد.بالبحّث وجدنا أنّ السفرجل تعد من الفواكه المناسبة لإدراجها في نظام غذائي
متوازن بهدف خسارة الوزن؛ لانّخفاض سعراتها الحرارية ولغناها بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن والبروتينات الضروريّة.لذا نذّكر لكِ هنا في هذه السطور التالية، مجموعة من أبرز ما نُشر في العديد من المواقع الصحفيّة حول فوائد السفرجل للتنحيف، بمجرّد أن تعرفيها لن تتخلّي عن هذه الفاكهة بعد اليوم:
- يُقال إنّ السفرجل تعمل على سدّ الشهية.
- يُقال إنّ السفرجل تقلل من الرغبة في تناول الطعام.
- يُقال إنّ السفرجل تعزز فقدان الوزن الزائد بالجسم.
- يُقال إنّ السفرجل تعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة.
- يُقال إنّ السفرجل يساهم في حرق الدهون المتراكمة بالجسم.
- يُقال إنّ السفرجل تمنع الإمساك الشائع في رحلة خسارة الوزن.
- يُقال إنّ السفرجل يُحسن عمل الجهاز الهضمي خلال اتباع الرجيم.