الذرة
الذرة تعد من أهمّ المحاصيل الغذائية انتشارًا على مستوى العالم، إذ تحتل المرتبة الثالثة بعد القمح والأرز، ويعود أصلها إلى مناطق جنوب المكسيك وغواتيمالا، وتتميّز بتنوّع أصنافها واستخداماتها.تتنوع اسّتخدامات الذرة، إذ يمكن تناولها مسلوقة أو مشوية أو محمّصة، كما يُستخرج منها الدقيق المستخدم في صناعة
المعجنات والمخبوزات، إضافة إلى النشا والزيت وغيرها من المنتجات.تتمتّع الذرة بقيمة غذائية عالية، إذ تحّتوي على مجموعة غنيّة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتينات ومضادات الأكسدة، ما يجعلها غذاءً مفيدًا لصحة الإنسان.
وبفضل هذه المكوّنات، فإنّ تناول الذرة بأنواعها المختلفة باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن يساهم في تعزيز الصحة العامة ودعم الجسم بالعديد من الفوائد الغذائية، وتقليل فرص إصابته بالأمراض.وأظهرت دراسات عديدة أنّ الذرة تساعد على تحّسين صحة القلب عبر خفّض الكولسترول الضار وتنّظيم ضغط الدم، كما تدعم صحة العين، وتمُد الجسم بالطاقة وتُحسن البشرة والشعر وغيرها من الفوائد.
ما هي أضرار الذرة على القولون
"أضرار الذرة على القولون".. بعد التعرف على الذرة في الفقرة السابقة وأهمّ فوائدها الصحيّة وقيمتها الغذائية وطرق اسّتهلاكها، فقد حان وقت الكشّف عن تأثيرها السلبي على القولون.بالبحّث وجدنا أنّ الذرة تعد من المحاصيل الغذائية الغنيّة بالألياف غير القابلة للذوبان، وبالتالي فإنّ تناولها بكميات كبيرة أو من قبل من يعاني من
حساسية هضّمية فقد تؤثر سلبًا على القولون لديهم.لذا فنحن في هذه السطور التالية، سنرّصد لكم يا أعزّائي القرّاء مجموعة من أبرز ما نُشر في المواقع الصحفيّة حول أضرار الذرة على القولون:
- يُقال إنّ الذرة يُمكن أن تُصيب البعض بالإمساك.
- يُقال إنّ الذرة يُمكن أن تُسبب تهيجًا في القولون.
- يُقال إنّ الذرة يُمكن أن تزيد وتُسرع من حركة الأمعاء.
- يُقال إنّ الذرة يُمكن أن تُصيب البعض بالغثيان والقيء.
- يُقال إنّ الذرة يُمكن أن تزيد من تراكم الغازات في المعدة.
- يُقال إنّ الذرة يُمكن أن تتسبّب في إصابة البعض بالإسهال.
- يُقال إنّ الذرة يُمكن أن تؤدي إلى زيادة الشعور بانتفاخ البطن.
- يُقال إنّ الذرة يُمكن أن تزيد من تفاقم أعراض القولون العصبي.
- يُقال إنّ الذرة يُمكن أن تزيد من تفاقم أعراض مرض التهاب القولون التقرحي.
- يُقال إنّ الذرة تعد من الأطعمة التي يُصعب هضّمها فتؤّدي إلى اضّطرابات هضمية.
- يُقال إنّ الذرة يُمكن أن تتسبّب في الإصابة بتقلُصات وآلام لدى مرضى القولون العصبي.