الشمر
الشمر أو ما يُطلق عليه أيضًا اسم "البسباس"، هو واحد من أهم الأعشاب العطرية الشهيرة عالميًّا، ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، ويمتاز بقيمته الغذائية العالية.وعن طرق استهلاكه، فإنّ الشمر يمكن طهيه وسلقه وتناوله كوجبة خفيفة مع الأرز، كما تُستخدم بذوره لتحضير مشروب دافئ، أو يُستعمل بذور مطحونة كتوابل تمنح الأطعمة والمخبوزات نكهة مميزة.يعد الشمر من الأعشاب العطريّة المميّزة في الطب البديل؛ نظرًا لغناه بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، إلى جانب امّتلاكه خصائصّ مضادة للالتهابات.بفضل هذه التركيبة الغذائية، فإنّ إدراج الشمر ضمن نظام غذائي متوازن يساعد على تحّسين صحة الإنسان، حيث يمد جسده بفوائد صحيّة مذهلة، ويقلل من إصابته بالأمراض.أظهرت دراسات متعددة أن استهلاك الشمر باعتدال يساهم في تقوية المناعة، يقي من الأنيميا وفقر الدم، ويقلل من أمراض القلب، يحدّ من نمو الأورام، يدعم وظائف الدماغ، ويُحسن جودة النوم.يساهم الشمر أيضًا في تعزيز فقدان الوزن، وتحسين صحة العيون، والحد من رائحة الفم الكريهة، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي إلى جانب مجموعة واسعة من الفوائد الصحية الأخرى.ما هي فوائد الشمر للصدر
"فوائد الشمر للصدر".. بعد أن تحدثنا في بداية المقال على الشمر وكيفية استهلاكه وقيمته الغذائية وأبرز فوائده للجسم، فإننا بهذه السطور التالية سنكّشف لكم عن تأثيره الإيجابي على الصدر.- يساهم الشمر في تهدئة السعال.
- يساهم الشمر في تخّفيف آلام الحلق.
- يساهم الشمر في علاج التهابات الصدر.
- يساهم الشمر في تخّفيف أعراض الربو.
- يساهم الشمر في توسيع الشعب الهوائية.
- يساهم الشمر في مقاومة البرد والإنفلونزا.
- يساهم الشمر في تنّظيف الجيوب الأنفية.
- يساهم الشمر في علاج الاحتقان الصدري.
- يساهم الشمر في علاج التهاب الشعب الهوائية.
- يساهم الشمر في طرد البلغم المتراكم في الصدر.
- يساهم الشمر في تفّتيت البلغم المتراكم في الرئتين.
- يساهم الشمر في مقاومة الربو والحساسية الصدرية.
فوائد الشمر واليانسون للصدر
يلّجأ البعض إلى مزّج الشمر واليانسون معًا في مشروب دافئ لاسّتهلاكه لعلاج الأمراض التنفسية والصدرية، لاحّتواء هذه الأعشاب على عناصر وخصائص مهمّة إلى الجهاز التنفسي.لذا فنحن اليوم في هذه الفقرة، سنكّشف لكم مجموعة من أبرز ما نُشر في المواقع الصحفيّة حول فوائد الشمر واليانسون للصدر، بمجرّد أن تعرفها سوف تداوم على شرب هذا المشروب الدافئ يوميًّا:
- يساهم مشروب الشمر واليانسون في تقليل أعراض الربو.
- يساهم مشروب الشمر واليانسون في علاج التهاب الحلق.
- يساهم مشروب الشمر واليانسون في طرد البلغم من الصدر.
- يساهم مشروب الشمر واليانسون في توسيع الشعب الهوائية.
- يساهم مشروب الشمر واليانسون في تخّفيف احتقان الصدر.
- يساهم مشروب الشمر واليانسون في تهدئة تهيج الجهاز التنفسي.
- يساهم مشروب الشمر واليانسون في علاج الزكام والسعال الشديد.
- يساهم مشروب الشمر واليانسون في تحّسين صحة الجهاز التنفسي.
- يساهم مشروب الشمر واليانسون في مقاومة البكتيريا والالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي.