بذور المشمش
أتعلمين أنّ نواة المشمش هذه يُمكنها أن تُحسّن بشرتكِ؟.. قد يبدو غريبًا ولكنّه حقيقيًّا، لذا فنحن اليوم نسّتعرض في هذا المقال أبرز الفوائد الصحيّة التي تُقدّمها بذور المشمش للبشرة.
بذور المشمش (نواة المشمش)، هي النواة الصلبة الموجودة داخلّ ثمرة المشمش، صغيرة بيضاوية بُنية اللون، يوجد بها لبُ أبيض مائل للصفرة، تمتاز بالطعم القريب من طعم اللوز المر.
عادةً تكون نهاية بذور المشمش في سلة القمامة، لكنّ الدراسات الحديثة أثّبتت أنها تمتلك قيمة غذائية عالية، إذ تحّتوي على عناصر غذائية مهمّة رغم ذلك يُحذّر من استهلاكها دون استشارة طبية.
كشفت الدراسات أنّ بذور المشمش غنيّة الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف والبروتينات، بالإضافة إلى الزيوت والأحماض الدهنية الأساسية وغيرها من العناصر الضروريّة.
بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ استخدام بذور المشمش أو الزيت المُستخلص منها باعتدال وتحت إشراف طبي يساهم في تعزيز صحة الإنسان، حيث تعمل على مد الجسم بفوائد صحيّة عديدة.
فقد أظهرت الدراسات أنّ بذور المشمش تقوي المناعة، تمُد الجسم بالطاقة، تمنع نمو الأورام الخبيثة، تُحسن البشرة والشعر، تعزز صحة الجهاز الهضمي والقلب وغيرها من الفوائد الصحيّة الأخرى.
ولكن رغم فوائدها إلا أنّ بذور المشمش تعد من البذور التي يُحذّر الأطباء من استخدامها بكثرة ودون استشارة؛ لاحّتوائها على مركب "الاميغدالين" الذي يتحول في الجسم إلى مادة تُسبب الوفاة.
بذور المشمش (نواة المشمش)، هي النواة الصلبة الموجودة داخلّ ثمرة المشمش، صغيرة بيضاوية بُنية اللون، يوجد بها لبُ أبيض مائل للصفرة، تمتاز بالطعم القريب من طعم اللوز المر.
عادةً تكون نهاية بذور المشمش في سلة القمامة، لكنّ الدراسات الحديثة أثّبتت أنها تمتلك قيمة غذائية عالية، إذ تحّتوي على عناصر غذائية مهمّة رغم ذلك يُحذّر من استهلاكها دون استشارة طبية.
كشفت الدراسات أنّ بذور المشمش غنيّة الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف والبروتينات، بالإضافة إلى الزيوت والأحماض الدهنية الأساسية وغيرها من العناصر الضروريّة.
بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ استخدام بذور المشمش أو الزيت المُستخلص منها باعتدال وتحت إشراف طبي يساهم في تعزيز صحة الإنسان، حيث تعمل على مد الجسم بفوائد صحيّة عديدة.
فقد أظهرت الدراسات أنّ بذور المشمش تقوي المناعة، تمُد الجسم بالطاقة، تمنع نمو الأورام الخبيثة، تُحسن البشرة والشعر، تعزز صحة الجهاز الهضمي والقلب وغيرها من الفوائد الصحيّة الأخرى.
ولكن رغم فوائدها إلا أنّ بذور المشمش تعد من البذور التي يُحذّر الأطباء من استخدامها بكثرة ودون استشارة؛ لاحّتوائها على مركب "الاميغدالين" الذي يتحول في الجسم إلى مادة تُسبب الوفاة.
ما هي فوائد بذور المشمش للبشرة
بعد أن تعرفنا في بداية هذا المقال على بذور المشمش وقيمتها الغذائية وأهمّ فوائدها لجسم الإنسان، فإننا في هذه السطور التالية سنرّصد لكِ يا عزيزتي أبرز فوائد بذور المشمش للبشرة.
بالبحّث وجدنا أنّ بذور المشمش يُستخرج منها زيتًا غنيًّا بمضادات أكسدة والفيتامينات ومعادن وعناصر أخرى تدعم صحّة الجلد، لذا يُنصح بتطبيق هذا الزيت على البشرة. فمن الفوائد:
● يُرطب البشرة.
● يقلّل التهابات البشرة.
● يعمل على شد البشرة.
● يعمل على تقشير البشرة.
● يعالج الأكزيما والصدفية.
● يقلّل تراكم الزهم بالبشرة.
● يعزّز من إنتاج الكولاجين.
● يُحسن من ملمس البشرة.
● يحافظ على مرونة البشرة.
● يُنظّف مسام البشرة بعمق.
● يقلّل ظهور الرؤوس السوداء.
● يقضي على خلايا الجلد الميتة.
● يقلل الحكة الجلدية الشديدة.
● يكافح نمو حب الشباب والبثور.
● يقضي على البكتيريا الضارة بالجلد.
● يعمل على توحيد لون البشرة ويُفتّحها.
● يقلّل التصبغات والبقع الداكنة على البشرة.
● يعمل على تهدئة البشرة المُتهيجة والحساسة.
● يكافح ظهور علامات التقدم بالسن كالتّجاعيد.
بالبحّث وجدنا أنّ بذور المشمش يُستخرج منها زيتًا غنيًّا بمضادات أكسدة والفيتامينات ومعادن وعناصر أخرى تدعم صحّة الجلد، لذا يُنصح بتطبيق هذا الزيت على البشرة. فمن الفوائد:
● يُرطب البشرة.
● يقلّل التهابات البشرة.
● يعمل على شد البشرة.
● يعمل على تقشير البشرة.
● يعالج الأكزيما والصدفية.
● يقلّل تراكم الزهم بالبشرة.
● يعزّز من إنتاج الكولاجين.
● يُحسن من ملمس البشرة.
● يحافظ على مرونة البشرة.
● يُنظّف مسام البشرة بعمق.
● يقلّل ظهور الرؤوس السوداء.
● يقضي على خلايا الجلد الميتة.
● يقلل الحكة الجلدية الشديدة.
● يكافح نمو حب الشباب والبثور.
● يقضي على البكتيريا الضارة بالجلد.
● يعمل على توحيد لون البشرة ويُفتّحها.
● يقلّل التصبغات والبقع الداكنة على البشرة.
● يعمل على تهدئة البشرة المُتهيجة والحساسة.
● يكافح ظهور علامات التقدم بالسن كالتّجاعيد.