المليسة
المليسة أو ما تُعرف بـ"الترنجان"، هي عشبة معمّرة، تمّتاز برائحتها العطريّة الفوُاحة، تنتمي إلى الفصيلة الشفوية، تمّتلك رائحة تجّمع بين رائحة الليمون والنعناع.أمّا عن وصّفها، فإنّ عشبة المليسة تحمل ساقًا مربّعة، وأزهارًا صغيرة بيضاء أو قرمزية غنية بالرحيق، وتحتوي ثمرتُها على 4 بذور، كما أنها ذات قيمة غذائية عالية.وعن طرق استهلاكها، فإنّ عشبة المليسة يُمكن أن تُستهلك على هيئة شاي دافئ أو مُكمل غذائي، ويُمكن أن تُضاف للحلويات والمُثلجات أو يُحضر منها خلطات طبيعية أو يُستخدم زيّتها
العطري.تعد المليسة من الأعشاب المهمّة طبيًّا؛ لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إلى جانب امتلاكها خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات وعناصر أخرى ضروريّة لصحّة الفرد.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ استهلاك المليسة باعتدال يُحسن صحة الإنسان، إذ تساعد على تخّفيف الصداع وآلام الأسنان، وتقلل الأرق وتُخفف التوتر والقلق وأعراض الاكتئاب، تُحسن المزاج.
تساعد المليسة أيضًا على مقاومة البكتيريا والفيروسات والجراثيم، وتقي من ألزهايمرّ، وتهدئ العضلات، وتعزز المناعة، وتحد من الغثيان، وتدعم صحة القلب وغيرها من الفوائد الصحيّة الأخرى.
ما هي فوائد المليسة للبشرة
"فوائد المليسة للبشرة".. بعد أن تحدثنا معكم في بداية المقال على المليسة وأبرز فوائدها للجسم، فإننا في هذه الفقرة سنرّصد لكم تأثيرها الإيجابي على صحة البشرة.بالبحّث وجدنا أنّ المليسة تحّتوي على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، بالإضافة لخصائص مضادة
للالتهابات والبكتيريا والفيروسات والجراثيم، مما يجعلها كنزًا لصحّة الجلد.وإليكم هنا في هذه السطور التالية، مجموعة من أبرز ما نُشر بالمواقع الصحفيّة عن الفوائد الصحيّة التي تُقدّمها عشبة المليسة إلى البشرة:
- تحّمي من الشيخوخة المبكرة.
- تحّمي خلايا الجلد من التلف.
- تعمل على تفتيح لون البشرة.
- تقلل من تورم واحمرار البشرة.
- تعمل على شد الجلد المُترهل.
- تساهم في تحّسين مرونة الجلد.
- تساعد على تنّظيف مسام البشرة.
- تعالج الجروح الجلدية واللدغات.
- تعالج تهيُج البشرة بعد إزالة الشعر.
- تساهم في علاج الأكزيما والصدفية.
- تساهم في تعزيز تدفق الدم إلى الجلد.
- تساهم في تجديد خلايا الجلد الميتة.
- تساعد على تخّفيف حروق الشمس.
- تساهم في تخّفيف التهابات البشرة.
- تقلل حب الشباب والرؤوس السوداء.
- تقلل التجاعيد وعلامات التقدم بالسن.
- تعمل على إغلاق مسام البشرة الواسعة.
- تعمل على تخّفيف الزيوت الزائدة بالبشرة.
- تساهم في منح البشرة نعومة وترطيب عميق.
- تساهم في تقليل التصبغات الجلدية والبقع الداكنة.