الطحينة
تعرفين أنّ الطحينة يُمكنها أن تخفّف من مشكلات جهازكِ التنفسي خاصةً فيما يتعلّق بالأمراض الصدريّة؟.. إذا كانت هذه معلومة جديدة عليكِ فاقرئي هذا المقال؛ لتتعرّفي على فوائد الطحينة للصدر.قبل سرّد أبرز فوائد الطحينة للصدر، فإننا سنبدأ هذا المقال بالتعرف على: الطحينة ما هي؟ كيف تُصنع الطحينة؟ ما طرق استهلاك الطحينة؟ ما القيمة الغذائية للطحينة؟ ما فوائد الطحينة للجسم؟.
الطحينة، هي مادة غذائية كثيفة القوام وشبّه سائلة، لونها يتراوح ما بين اللون البني الفاتح والبني الداكن وفقًا لنسبة تحميص بذور السمسم المستخدمة في إعدادها.تعد الطحينة واحدة من أكثر المواد الغذائية حضورًا على الموائد العربية، حيث تُقدم كنوع من
المقبلات، إذ ترافق أطباق المشويات والسلطات والتتبيلات، وتُضفي نكهة مميزة يصعب الاستغناء عنها.تُصنع الطَحينة من مزج بذور السمسم المحمّصة أو غير المحمّصة مع الزيت النباتي في الخلاط الكهربائي، حتى تتكوّن عجينة ناعمة القوام، وتتميّز ليس بطعمها فقط بل بقيمتها الغذائية العالية.تعتبر الطحينة مصدرًا غنيًّا بـالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى البروتينات والأحماض الدهنية المفيدة وغيرها من العناصر الغذائية الضروريّة لجسم الإنسان.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ الطحينة تعد من الأطعمة المعتمد عليها في الطب البديل، حيث تمُد جسم الإنسان بفوائد صحيّة عديدة أبرزها: تقوية العظام، تقليل التوتر والقلق، تحسين المزاج.تساهم الطحينة أيضًا في تخفيف التهابات المفاصل، وتعزيز المناعة، ودعم صحة الدماغ، وحماية القلب والأوعية الدموية عبر خفض ضغط الدم، وتنظيم الكولسترول، وتُنقي الشرايين من الترسبات.
ما هي فوائد الطحينة للصدر
"فوائد الطحينة للصدر".. بعد أن تحدثنا ببداية المقال عن الطحينة وكيف تُحضر وقيمتها الغذائية وطرق تناولها وفوائدها للجسم، فإننا بهذه الفقرة سنرّصد لكم تأثيرها الإيجابي على الأمراض الصدرية.بالبحّث وجدنا أنّ الطحينة تعد من المواد الغذائية المفيدة
لصحة الصدر والجهاز التنفسي بشكل عام؛ لاحّتوائها على معادن وفيتامينات ومضادات أكسدة وخصائص مضادة للالتهابات.وبفضل هذه القيمة الغذائية العالية، فإنّ خبراء بالطب البديل ينصحون بتناول الطحينة ممزوجة بالعسل أو ضمن نظام غذائي صحي للحصول على فوائدها، ولعل أبرز فوائد الطحينة للصدر ما يلي:
- يُقال إنّ الصحينة تساهم في تهدئة التهابات الصدر.
- يُقال إنّ الطحينة تساهم في تخّفيف احتقان الصدر.
- يُقال إنّ الطحينة تساعد على تهدئة السعال وطرد البلغم.
- يُقال إنّ الطحينة تقلل من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
- يُقال إنّ الطحينة تساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي.
- يُقال إنّ الطحينة تساعد على تخفيف التهابات الشعب الهوائية.