المحلب
المحلب، هو نوع من أنواع التوابل العطريّة القديمة، عبارة عن مسحوق أبيض ذو مذاق يجمع بين طعم اللوز المر والكرز، يُستخدم في تحضير المخبوزات والحلويات والأجبان؛ لإضافة نكهة ورائحة مميّزة.يُحضر المحلب من نواة ثمار شجرة تُعرف بـ"كرز المحلب" أو "الكرز البري"، التي تتّبع جنس البرقوق وتنّتمي إلى الفصيلة الوردية، ويُكثر زراعتها بالمغرب العربي وبلاد الشام وتركيا والبلقان.توضيحًا، تُستخرج ثمار هذه الشجرة الصغيرة ويؤخذ منها النواة، ثم تُجفف وتُطحن لتصبح مسحوقًا يدخل في تحضير الكعك العربي والمعمول والمّخبوزات الشرقية وبعض أنواع الجبن (الجبن الحلبي).وإلى جانب ما سُبق، فإنّ البعض يسّتخدم الحلب بطرق أخرى، فهناك من يشربه في شكل شاي دافئ أو يقوم بتناوله ممزوجًا بالعسل ومكونات أخرى، بالإضافة لذلك يدخل في وصفات عديدة للشعر والبشرة.يعد المحلب مفيدّا لصحّة الإنسان؛ نظرًا لاحّتوائه على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن وأحماض دهنيّة مهمّة ومركّبات عطرية وغيرها من العناصر الغذائية الضروريّة لصحّة الإنسان.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ استهلاك المحلب بشكل معتدل يساهم في تحسين صحة الإنسان، حيث يمُد جسده بمجموعة من الفوائد الصحيّة المدهشة، ويقلل من خطر إصابته بالأمراض.أثبتت الدراسات أنّ المحلب يطهر الجسم من السموم، يقوي المناعة، يهدئ الأعصاب، يخفّض الحمى، يقلل الإلتهابات، يقوي النظر والسمع، يزيد الرغبة الجنسية، يدعم الجهاز التنفسي والهضمي.يساهم المحلب أيضًا في تحسين صحة البشرة والشعر، يقلل الآلام، يطرد البلغم، يخفف الغازات، يحسن الدورة الدموية، يقاوم العدوى والأمراض وغيرها من الفوائد الأخرى.ما هي فوائد المحلب للعضلات
"فوائد المحلب للعضلات".. بعد أن تعرفنا في بداية المقال على المحلب وكيفية استخراجه وطرق استهلاكه وقيمته الغذائية وفوائده الصحيّة، فإننا بهذه الفقرة سنرّصد تأثيره الإيجابي على العضلات.بالبحّث وجدنا أنّ المحلب غني بالمعادن والعناصر المهمّة للعضلات، لذا يُنصح بإدراجه للنظام الغذائي أو استهلاكه على هيئة مشروب دافئ في حالة الرغبة في دعم صحة العضلات.وإليكم هنا يا أعزائي القرّاء في هذه السطور التالية مجموعة من أبرز فوائد المحلب للعضلات، حسبما ذكرت الدراسات:- يساهم المحلب في زيادة نمو العضلات.
- يساهم المحلب في تخفيف الشد العضلي.
- يساهم المحلب في تقوية الأنسجة الضامة.
- يساهم المحلب في تخّفيف آلام العضلات.
- يساهم المحلب في تقليل التهابات العضلات.
- يساهم المحلب في تقوية العضلات الضعيفة.
- يساهم المحلب في زيادة تدفق الدم إلى العضلات.
- يساهم المحلب في تعزيز صحة الأنسجة العضلية.
- يساهم المحلب في تنشيط الدورة الدموية التي تغذي العضلات.