الزيتون الأخضر
الزيتون الأخضر، أحد أنواع الزيتون، تُنتجه شجرة الزيتون الزيّتية المعمّرة التي تنّتمي إلى الفصيلة الزيتونية، وهو ثمار خضراء اللون، تؤكل إمّا في شكل مخلل كنوع من المُقبلات وإمّا يُستخدم في إنتاج زيت الزيتون.يعد الزيتون الأخضر من الثمار الصالحة للاستهلاك البشري والمفيدة لصحّة الإنسان؛ نظرًا لاحّتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والأحماض ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الضروريّة.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول الزيتون الأخضر ضمن نظام غذائي معتدل يساهم في الوقاية من نمو الأورام الخبيثة، وتنّشيط الجسم، وزيادة التركيز، والوقاية من الإصابة بألزهايمرّ والخرفّ.يساهم تناول الزيتون الأخضر باعتدال في تعزيز صحة الشعر والبشرة، كما يُحسن صحة الجهاز العصبي، ويقوي المناعة، ويعزز صحة الجهاز الهضمي، ويقلل من أمراض القلب وغيرها من الفوائد.ما هي أضرار الزيتون الأخضر
رغم فوائد الزيتون الأخضر إلا أنه يحّمل أضرارًا عديدة خاصّةً إذا تمّ تناوله بكميات مفرطة أو من قبل حالات معيّنة كمرّضى الضغط والّكلى والحساسية. وإليكم هنا بهذه الفقرة أبرز أضراره الزيتون الأخضر:- قد يتسبّب في زيادة الوزن.
- قد يتسبّب في تهيج المعدة.
- قد يتسبّب في زيادة الغثيان.
- قد يتسبّب في زيادة الانتفاخ.
- قد يتسبّب في الإصابة بالإسهال.
- قد يتسبّب في تآكل مينا الأسنان.
- قد يتسبّب في زيادة تراكم الغازات.
- قد يتسبّب في الإصابة بحرقة المعدة.
- قد يتسبّب في ارتفاع حاد بضغط الدم.
- قد يتسبّب في الإصابة بالطفح الجلدي.
- قد يتسبّب في زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى.
- قد يتسبّب في احتباس وتراكم السوائل في الجسم.
- يحّتوي على عناصر ثقيلة تُشكل خطرًا صحيًّا على الإنسان.
- قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بنوبات قلبية وسكّتة دماغيّة.
- قد يُسبب لمن يعاني من الحساسية بعض الأعراض المزعجة في الفم أو الحنجرة أو الوجه.
أضرار الزيتون الأخضر للحامل
بالبحّث عن أضرار الزيتون الأخضر للحامل، وجدنا أنّ هذا النوع من الثمار رغم فوائده الكثيرة إلا أنّ الإفراط في تناوله خلال شهور الحمل قد يُسبب مشكلات عديدة للحامل، من أبرزها:- قد يُصيب الحامل بتهيُج المعدة.
- قد يُصيب الحامل بحرقة المعدة.
- قد يزيد من شعور الحامل بالغثيان.
- قد يتسبّب في إصابة الحامل بالإسهال.
- قد يُصيب الحامل بتراكُم الغازات وزيادة الشعور بالانتفاخ.
- قد يُصيب الحامل بارتفاع ضغط الدم مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة.
- قد يُصيب الحامل بتراكم السوائل بالجسم مما قد يُسبب تورم القدمين واليدين.