فوائد الهندباء للقلب

الهندباء

القلب هو رمزًا للحياة، فالحفاظّ عليه بعيدًا عن الأمراض تعّني الرغبة في استمرار العيش، فإذا تخّشى الإصابة بأمراض القلب فهذا المقال لك، سنعرّفك على فوائد إحدى الأعشاب للقلب.حديثنا عن "فوائد الهندباء للقلب"، ولكننا يا عزيزي القارئ قبل أن نبدأ بسرّد هذه الفوائد، سنكّشف لك عن معلومات مهمّة متعلّقة بالهندباء: ما هي؟ كيفية استهلاكها؟ قيمتها الغذائية؟ أبرز فوائدها؟.
الهندباء، هي إحدى النباتات العشبيّة المعمّرة، تنّتمي إلى الفصيلة النجميّة، تنمو في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية، وتتميّز بأوراقها الخضراء وأزهارها متعددة الألوان (زرقاء، صفراء، أرجوانية).تُستهلك عشبة الهندباء بجميع أجزائها (الجذور، الأوُراق، الأزهار) بطرق مختلفة، فيُمكن أن تؤكل نيئة أو مطبوخة أو مسلوقة، أو يُصنع من جذورها وزهوُرها وأوراقها مشروبًا دافئًا ألا وهو "شاي الهندباء".وتعد عشبة الهندباء من الأعشاب المهمّة جدًّا لصحّة الإنسان؛ نظرًا لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة بالإضافة لخصائص مضادة للالتهابات وغيرها.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ اسّتهلاك عشبة الهندباء بكميات معتدلة يساعد على تحّسين صحة الإنسان، حيث تعمل هذه العشبة على مدّ الجسم بمجموعة من الفوائد الصحيّة المذهلة.أثبتت الدراسات أنّ استهلاك عشبة الهندباء بشكل معتدل يُحسّن من صحة الجهاز الهضمي، حيث تعالج الإمساك، وتُسهل عملية هضم الطعام، كما تُحسن الشهية، وتعمل على طرد السموم من الجسم.تساعد عشبة الهندباء أيضًا على تحّسين وظائف الكبد، وتقوية الجهاز المناعي، وطرد الفضلات الزائدة والسوائل من الجسم، ومنع الإصابة بالتهابات المسالك البولية وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد الهندباء للقلب

"فوائد الهندباء للقلب".. بعد أن عرفت ما هي الهندباء وكيف تُستهلك وقيمتها الغذائية وأبرز فوائدها للجسم، فقد حان الوقت لتتعرّف على تأثيرها الإيجابي على صحّة القلب والأوعية الدموية.حيث تشير تقارير عديدة إلى أنّ عشبة الهندباء تلّعب دورًا مهمًّا في صحة القلب والأوعية الدموية؛ وذلك لاحّتوائها على معادن ومضادات أكسدة وفيتامينات وعناصر أخرى مهمّة جدًّا في تحّسين صحة القلب.
لذا ينّصح الأطباء وخبراء بالطب البديل بإدراج الهندباء إلى النظام الغذائي للفرد بكميات معتدلة؛ لتحسين صحة القلب والحصول على أبرز فوائدها، فمن فوائد الهندباء للقلب ما يلي:

• تساهم الهندباء في منع ارتفاع ضغط الدم.
• تساهم الهندباء في تحسين الدورة الدموية.
• تساهم الهندباء في علاج ضعف عضلة القلب.
• تساهم الهندباء في تعزيز تدفّق الدم إلى القلب.
• تساهم الهندباء في تقليل معدل الكولسترول الضار بالدم.
• تساعد الهندباء في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.