الهندباء
حديثنا اليوم عن إحدى الأعشاب المعروفة بفوائدها الصحيّة المدهشة ألا وهي "الهندباء"، سنتعرّف معًا في هذه السطور التالية على: الهندباء وكيفية استهلاكها وقيمتها الغذائية وأبرز فوائدها لصحّة الكلى.الهندباء، هي إحدى الأعشاب الطبيعية المعمّرة الشهيرة عالميًّا، تنّتمي إلى الفصيلة النجميّة، وتنمو بكثرة في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية، وتتميّز بأوراقها الخضراء وأزّهارها الزرقاء أو الأرجوانية أو الصفراء الزاهية.أمّا عن طرق اسّتهلاكها، فإنّ عشبة الهندباء تُستهلك بطرق عديدة، حيث تؤكل نيئة أو مطبوخة أو مسلوقة، ويُصنع من جذورها وزهوُرها وأوراقها مشروبًا دافئًا ألا وهو "شاي الهندباء".يُعتمد على عشبة الهندباء بجميع أجزائها (الجذور، الاوراق، الازهار) في الطب البديل؛ نظرًا لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الضروريّة لصحة الفرد.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ اسّتهلاك عشبة الهندباء بكميات معتدلة يساعد على تحّسين صحة الإنسان، حيث تعمل هذه العشبة على مدّ الجسم بفوائد صحيّة مدهشة وتحّميه من أمراض عديدة.وأثبتت دراسات عديدة أنّ استهلاك الهندباء بشكل معتدل يساهم في تحّسين الشهية، طرد السموم والسّوائل والفضلات الزائدة بالجسم، تقوية الجهاز المناعي، تنظيف البشرة، وتحسين صحة القلب.يساعد استهلاك الهندباء أيضًا على منع التهاب المسالك البولية، وتحسين وظائف الكبد، وتخفيف آلام المفاصل، وتحسين هضم الطعام، وعلاج الإمساك وغيرها من الفوائد الأخرى التي لا حصر لها.ما هي فوائد الهندباء للكلى
"ما هي فوائد الهندباء للكلى؟".. بعد أن تعرفنا في بداية المقال على الهندباء وكيفية استهلاكها وقيمتها الغذائية وأبرز فوائدها الصحيّة، فقد حان وقت الكشف عن تأثيرها الإيجابي على صحة الكلى.بالبحّث وجدنا دراسات تفيد بأنّ عشبة الهندباء تعد من الأعشاب الطبيعية المفيدة لأعضاء الجسم خاصّة "الكلى" حيث تمُدها بفوائد صحيّة عديدة، بفضل ما تحتوي عليه من عناصر غذائية ضروريّة.فإذا كنت ترغب في تحسين صحة الكلى لديك وحمايتها من الأمراض فعليك بإدراج الهندباء إلى نظامك الغذائي بشكل معتدل وبإشراف الطبيب؛ للحصول على فوائدها، ولعل أبرز هذه الفوائد ما يلي:- يُقال إنّ الهندباء تعزز عمل الكلى.
- يُقال إنّ شاي الهندباء ينظّف الكلى.
- يُقال إنّ شاي الهندباء يُطهر الكلى ويُنشّطها.
- يُقال إنّ شاي الهندباء يقلل من التهابات الكلى.
- يُقال إنّ الهندباء تساعد على علاج مشكلات الكلى.
- يُقال إنّ شاي الهندباء يقلل من فرص تكون حصوات الكلى.
- يُقال إنّ شاي الهندباء يطرد الفضلات والسموم التي تصل إلى الكلى.
- يُقال إنّ شاي الهندباء يعد مدرًّا طبيعيًّا للبول فينّعكس إيجابيًّا على الكلى.