بذور الشيا
بذور الشيا، هي بذورًا نباتيّةً يُنتجها نبات القصعين الإسباني، توجد بكثرة في المكسيك وغواتيمالا وأمريكا الوسطى والجنوبيّة، وتعد صالحةً للاسّتهلاك البشري؛ لامّتلاكها قيمة غذائية كبيرة.عن وصّفها، فإنّ بذور الشيا هي بذور صغيرة الحجم، لونها يتراوح ما بين اللون الأبيض والرمادي، ويوجد بها بقع سوداء وبيضاء، تصبح محاطة بمادة هلاميّة بعد أن يتمّ نقّعها في السوائل.تحظى بذور الشيا بمكانة مميّزة في الطب البديل إذ تُحسّن صحة الإنسان؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من
الفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ اسّتهلاك بذور الشيا باعّتدال وبطريقة صحيحة يساعد على تحسين صحة الإنسان عبر إمداد جسده بالعديد من الفوائد الصحيّة المذهلة، كما تحّميه من أمراض عديدة.أثبتت الأبحاث أنّ استهلاك بذور الشيا بشكل معتدل يساهم في تقوية العظام، ويعزز صحة القلب، حيث تنظّم معدل الكولسترول، وتضّبط ضغط الدم، وتقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية.تساهم بذور الشيا في خسارة الوزن الزائد، تزيد الشعور بالشبع والامتلاء، تنظم سكر الدم، تمد الجسم بالطاقة والنشاط، تحسن البشرة، تخفف التهاب المفاصل، وغيرها من الفوائد الأخرى.
ما هي فوائد بذور الشيا للبروستاتا
بعد التعرف في بداية المقال على بذور الشيا وفوائدها الصحية للجسم، فإننا في هذه الفقرة سنركّز على تأثيرها الإيجابي على صحة غدة البروستاتا التناسلية، فهل تعاني من أي
مشكلة صحيّة بها؟.
بالبحّث وجدنا أنّ بذور الشيا تلّعب دورًا مهمًّا في صحة غدة البروستاتا، ويشترط أن تُستهلك هذه البذور بكميات محدودة؛ لتجنّب أي أضرار يُمكن أن تحدث، فالإفراط في استهلاكها يُسبب أضرارًا عديدة.فإذا كنت يا عزيزي الرجل ترغب في استهلاك بذور الشيا فاننّصحك بالاعتدال، وإليك هنا بهذه السطور التالية أبرز فوائد بذور الشيا للبروستاتا حسبما ذكرت التقارير:
- يُقال إنّ استهلاك بذور الشيا باعتدال يقلل من فرص الإصابة بالتهابات البروستاتا.
- يُقال إنّ استهلاك بذور الشيا باعتدال يحّمي من نمو خلايا وأورام خبيثة بالبروستاتا.
- يُقال إنّ استهلاك بذور الشيا باعتدال يقلل فرص الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد.
- يُقال إنّ استهلاك بذور الشيا باعتدال يقلل من فرص إصابة غدة البروستاتا بالأمراض.
- يُقال إنّ استهلاك بذور الشيا باعتدال يُعالج التهاب المسالك البولية فينّعكس إيجابيًّا على البروستاتا.
- يُقال إنّ استهلاك بذور الشيا باعتدال يُحسن الصحة الجنسية عند الرجال مما يؤثر بشكل إيجابي على صحة غدة البروستاتا.
- يُقال إنّ استهلاك بذور الشيا باعتدال يُحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية عند الرجال فيؤثر ذلك إيجابيًّا على غدة البروستاتا.