الترمس
الترمس، أحد النباتات التي تنّتمي إلى الفصيلة البقوليّة، يُزرع في المناخ المعتدل، ويُنتج حبوبًا غذائيةً صفراء اللون صالحة للأكل، يوجد منها نوعان: "ترمس حلو"، و"ترمس مر"..تُصنّف حبوب الترمس من أكثر أنواع البقوليّات استهلاكًا كوجبة خفيفة حول العالم، لذا فهي تحظى بشعبية كبيرة في البلدان العربية والعالميّة.يمتاز الترمس بمذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية كبيرة، إذ يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر.يفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ تناول الترمس بكميات معتدلة يحسن صحة الإنسان، حيث يمُد جسده بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحيّة ويحّميه من أمراض خطيرة قد تُصيبه.ما هي فوائد الترمس على الريق
كشفت دراسات عديدة أنّ تناول كميّة معتدلة ومحدودة من الترمس الحلو يوميًّا على معدة فارغة يمُد الجسم بفوائد عديدة؛ لاحّتوائه على عناصر غذائية يحتاجها الجسم في هذا الوقت.فإذا كنت تفكر في تناول حفنة بسيطة من الترمس خلال وجبة الفطور فعليك معرفة فوائد ذلك، وإليكِ هنا بهذه الفقرة أبرز فوائد الترمس على الريق:- يُقال إنّ الترمس على الريق يقوي الجهاز المناعي.
- يُقال إنّ الترمس على الريق ينظف الجهاز الهضمي.
- يُقال إنّ الترمس على الريق يمُد الجسم بالطاقة والنشاط.
- يُقال إنّ الترمس على الريق يحسن الهضم ويقلل الإمساك.
- يُقال إنّ الترمس على الريق يساعد على خسارة الوزن الزائد.
- يُقال إنّ الترمس على الريق يحسن الدورة الدموية بالجسم.
- يُقال إنّ الترمس على الريق يساهم في التحكم في نسبة السكر في الدم.
- يُقال إنّ الترمس على الريق يعمل على تعزيز الشعور بالشبع طوال اليوم.
- يُقال إنّ الترمس على الريق يساعد على تطهير الجسم من السموم المتراكمة.
- يُقال إنّ الترمس على الريق يحافظ على صحة القلب والكولسترول الجيّد بالدم.
فوائد الترمس المر على الريق
إذا كنت من محبي تناول الترمس المر، فإليك هنا بهذه الفقرة أبرز فوائد الترمس المر على الريق، سواء استهلكت الحبوب أو ماء مغلي الترمس المر:- يُقال إنّ الترمس المر على الريق يحسّن الهضم.
- يُقال إنّ الترمس المر على الريق يقي من الإمساك.
- يُقال إنّ الترمس المر على الريق يخفّض الوزن الزائد.
- يُقال إنّ الترمس المر على الريق يحسّن مناعة الجسم.
- يُقال إنّ الترمس المر على الريق يقضي على الديدان المعوية.
- يُقال إنّ ماء مغلي الترمس المر على الريق يمنع انسداد الشرايين.
- يُقال إنّ ماء مغلي الترمس المر على الريق يطهر الجهاز الهضمي.
- يُقال إنّ ماء مغلي الترمس المر على الريق يحافظ على صحة القلب.
- يُقال إنّ ماء مغلي الترمس المر على الريق يخفّض سكر الدم المرتفع.
- يُقال إنّ ماء مغلي الترمس المر على الريق يمنع تراكم الدهون بالجسم.
- يُقال إنّ ماء مغلي الترمس المر على الريق يمنع تكون حصوات في الكلى.
- يُقال إنّ الترمس المر على الريق يخلّص الجسم من السوائل الزائدة والسموم.
- يُقال إنّ ماء مغلي الترمس المر على الريق يقلل الرغبة في تناول الطعام على مدار اليوم.
فوائد الترمس المطحون على الريق
تشير تقارير عديدة إلى أنّ الترمس المطحون إذا اسّتُهلك على الريق فإنه يُقدم فوائد صحيّة عظيمة، وإليكم هنا بهذه الفقرة أبرز ما نُشر حول فوائد الترمس المطحون على الريق:- يُقال إنّ الترمس المطحون على الريق يقوي العظام.
- يُقال إنّ الترمس المطحون على الريق يقوي المناعة.
- يُقال إنّ الترمس المطحون على الريق ينظم سكر الدم.
- يُقال إنّ الترمس المطحون على الريق يعزز إنقاص الوزن.
- يُقال إنّ الترمس المطحون على الريق يعزز الشعور بالشبع.
- يُقال إنّ الترمس المطحون على الريق يحسن صحة البشرة والشعر.
- يُقال إنّ الترمس المطحون على الريق يحسن صحة القلب والشرايين.
- يُقال إنّ الترمس المطحون على الريق يحسن الهضم ويحّمي من الإمساك.
- يُقال إنّ الترمس المطحون على الريق ينشط الجسم ويمده بالطاقة والحيوية.