أضرار الكراث على الكلى

الكراث

إذا كنت مريضًا بالّكلى احذر الإفراط في تناول الكراث، فهذا النوع من الخضّراوات رغم فوائده الكثيرة للكلى إلا أنّ تناوله بشكل مفرط أو من قبل مرضى الكلى قد يؤدي لأضرار عديدة، فاقرأ مقالنا وثقّف نفسك.قبل رصّد أبرز أضرار الكراث على الكلى، فإننا يا عزيزي القارئ سنبدأ هذا المقال بالتعرّف على: الكراث ما هو؟ ما هي القيمة الغذائية للكراث؟ وما أبرز فوائد الكراث الصحيّة للجسم؟.
الكراث، أو كما يُنطق "الكرات"، هو أحد أنواع الخضّراوات الشهيرة عالميًّا، يُشبه خضار البصل الأخضر كثيرًا من حيث الشكل لكنّ مذاقه أخفّ قليلًا، يؤكل منه: "قاعدة البصلة البيضاء"، و"الساق الخضراء".يعد الكراث من الخضّراوات المفيدة للإنسان؛ نظرًا لاحّتوائه على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى مركبات ومواد مهمّة للجسم.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ تناول الكراث باعتدال ضمن النظام الغذائي للفرد يساعد على تحّسين صحته إذ يمُد جسده بفوائد صحيّة مذهلة، فعلى سبيل المثال يعزز الكراث خسارة الوزن الزائد.أثبتت دراسات أن تناول الكراث باعتدال يطرد السموم من الجسم، يحسّن صحة البشرة والشعر، يقي من الإصابة بفقر الدم والأنيميا، يحسّن صحة العيون، يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.يساعد تناول الكراث باعتدال على تقّليل نسبة الكولسترول الضار بالدم، ويحّمي من ارتفاع ضغط الدم، يقلل فرص الإصابة بتصلّب الشرايين، ويقوي العظام ويحّميها من الهشاشة، وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي أضرار الكراث على الكلى

"أضرار الكراث على الكلى".. بعد أن تعرفنا على الكراث وقيمته الغذائية وأبرز فوائده الصحيّة، فإننا يا عزيزي القارئ قد حان الوقت الآن لذكر أبرز أضرار هذا الخضار على صحة الكلى.
بالبحّث وجدنا أن الكراث يعد من الخضّراوات المفيدة للكلى، ولكن هناك تقارير تفيد بأنّ هذا الخضار قد يُسبب بعض الأضرار إذا تمّ استهلاكه من قبل مرضى الكلى أو بشكل مفرط، من هذه الأضرار:

• يُقال إنّ الكراث يحتوي على معادن إذا زادت بجسم مريض الكلى يُمكن أن تتسبّب في تفاقم أمراض الكلى عند هذا الشخص.
• يُقال إنّ الكراث يحتوي على نسبة من الأوكسالات وبالتالي فإن الإفراط في تناوله قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى للأشخاص المعرّضين لذلك.
• يُقال إنّ الكراث يعد مدرًّا للبول وبالتالي فإنّ الإفراط في تناوله من قبل مريض الكلى قد يؤدي إلى إجهاد الكلى وزيادة الضغط والعبء عليها.