زيت جوز الهند
زيت جوز الهند، أو كما يُعرف عالميًّا بـ"كوكونت اويل"، أحد أهمّ الزيوت النباتية الشهيرة عالميًّا، يُستخرج من لُبّ جوز الهند الناضجة، يتراوح لونه ما بين اللون الشفاف المائل للأصفر إلى اللون الأبيض الكريمي.
يُستخدم زيت جوز الهند في مجالات عديدة: إذ يُستعمل بديلًا صحيًّا في الطهي ويُضاف لبعض المشروبات، وفي عالم التجميل إذ يُحضّر منه بعض خلطات ومنتجات العناية بالبشرة والشعر والجسم.يعتمد على زيت جوز الهند في الطب البديل؛ لاحّتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والأحماض
الدهنية ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الضروريّة لصحّة الإنسان.وبفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ استخدام زيت جوز الهند بشكل معتدل يُحسّن من صحة الإنسان، ويمُد جسده بمجموعة من الفوائد الصحيّة المذهلة.
ما هي فوائد زيت جوز الهند قبل النوم
ذكرت تقارير عديدة أن استهلاك زيت جوز الهند باعتدال قبل النوم يمُد
جسم الإنسان بفوائد صحيّة عظيمة، لذا نذّكر لكم هذه الفوائد:
- يساهم في بناء العضلات.
- يساهم في تحسين جودة النوم.
- يساهم في تقوية الجهاز المناعي.
- يساهم في تعزيز استرخاء الجسم.
- يساهم في منع الإصابة بالإمساك.
- يساهم في الحصول على نوم مريح.
- يساهم في تعزيز خسارة الوزن الزائد.
- يساهم في علاج الأرق واضّطراب النوم.
- يساهم في الحدّ من ارتفاع ضغط الدم.
- يساهم في منع ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- يساهم في سدّ الشهية وحرق الدهون المتراكمة.
- يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- يساهم في تعزيز إفراز الهرمونات المسؤولة عن النوم.
- يساهم في تعزيز الشعور بالحيوية والنشاط في الصباح.
فوائد زيت جوز الهند للجسم قبل النوم
يحرص البعض على إضافة
ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند إلى المشروبات التي يتناولها يوميًّا قبل النوم للحصول على فوائد هذا الزيت، فمن أبرز فوائد زيت جوز الهند للجسم قبل النوم ما يلي:
- يعالج الأرق.
- يقوي المناعة.
- يعالج الإمساك.
- يحّمي من نزلات البرد.
- يقلل من دهون الجسم.
- يحدّ من ارتفاع سكر الدم.
- يحدّ من ارتفاع ضغط الدم.
- يمنع إصابة الجسم بالجفاف.
- يعزز الكولسترول الجيّد بالدم.
- يعمل على بناء عضلات الجسم.
- يعزز الحيوية والنشاط في الصباح.
- يحسن صحة القلب والأوعية الدموية.
- يحسّن جودة النوم ويزيد من استرخاء الجسم.
فوائد زيت جوز الهند للشعر قبل النوم
يلّعب زيت جوز الهند دورًا ملحوظًا في
صحة الشعر إذ يمُده بفوائد عديدة خاصّةً إذا تمّ استعماله قبل النوم، فمن أبرز فوائد زيت جوز الهند للشعر قبل النوم ما يلي:
- يعمل على ترطيب الشعر.
- يجعل الشعر أكثر لمعانًا ونعومة.
- يحسّن من صحة الشعر التالف.
- يعمل على تقوية الشعر.
- يعمل على تغذية فروة الرأس.
- يقلل من تراكم الدهون بفروة الرأس.
- يحدّ من تكسر وهشاشة الشعر.
- يحافظ على قوة بصيلات الشعر.
- يساهم في تهدئة وتصفيف الشعر المجعد.
فوائد زيت جوز الهند للبشرة قبل النوم
ينصح
الخبراء والأطباء باستعمال زيت جوز الهند بكميات معتدلة على البشرة قبل النوم؛ للحصول على أكبر قدر ممكن من الفوائد، ولعل أبرز هذه الفوائد ما يلي:
- يساهم في تغذية البشرة.
- يساهم في ترطيب البشرة.
- يساهم في تخفيف التهابات البشرة.
- يساهم في تطهير البشرة من البكتيريا.
- يساهم في زيادة إنتاج الكولاجين للبشرة.
- يساهم في إزالة الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- يساهم في الحدّ من ظهور حب الشباب والبقع.
- يعمل على جعل البشرة نضرة ومشرقة في الصباح.
- يساهم في استرخاء الجلد ويزيل علامات الإرهاق عن البشرة.