فوائد جوز الهند للاطفال

جوز الهند أو كما تُعرف بـ"كوكونت"، هي فاكهة اسّتوائية شهيرة عالميًّا، بيضاوية أو دائرية الشكل، تمّتلك قشرةً خارجيّة سميكة خشنة بُنية اللون، ومن الداخل بها لُب أبيض اللون وسائل شفاف.تعد ثمرة جوز الهند من أشهر الفواكه الاستوائية، متعدّدة الاسّتخدامات، حيث تُستخدم في مجال الطهي والطب البديل والتّجميل للعناية بالبشرة والشعر تؤكل لُب ثمار جوز الهند طازجًا أو يُبشر ويُضاف للطّعام والمشروبات، ويشرب السائل المستخرج منها، ويُستخدم اللُب في أغراض تجميلية إذ يُحضّر منه ومن مستخلصاته (الزيت، الحليب) خلطات تجميلية.
يعتبر جوز الهند من الثمار المفيدة لذا يُعتمد عليها في الطب البديل؛ لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية وغيرها من العناصر الغذائية الضروريّة.وبفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ استهلاك جوز الهند (اللُب، الماء، الحليب، الزيت) بشكل معتدل يُحسّن من صحة الإنسان، إذ يمُد جسده بفوائد صحيّة مذهلة ويحّميه من أمراض مزمنة.ويذكر أنّ ثمرة جوز الهند تنّتجها شجرة جوز الهند التي تتّبع جنس النارجيل، وتنّتمي إلى الفصيلة الفوفلية، موطنها جزرّ غرب المحيط الهادئ وتنمو في جنوب شرق آسيا وإندونيسيا وتايلاند.

تعد جوز الهند ومُستخلصاته كـ(الماء، الحليب، الزيت) كنزًا لصحّة الطفل، إذ تُقدّم فوائد صحيّة عظيمة لهذا الصغير، وإليكِ هنا يا عزيزتي أبرز فوائد جوز الهند للاطفال:
● يقلل الإمساك.
● يخفّف المغص.
● يُحسن الذاكرة.
● يُرطب الجسم.
● يمّنع عسر الهضم.
● يعزز صحة الدماغ.
● يمُد الجسم بالطاقة.
● يُحسن صحة القلب.
● يُكافح الديدان المعوية.
● يعمل على تقوية المناعة.
● يُحسّن صحة الجهاز الهضمي.
● يساعد على نمو عظام وأسنان قوية.
● يحّمي من عدوى الفيروسات والبكتيريا.

إذا كنتِ تُفكرين في تعزيز النظام الغذائي الصحي لطفلك، فاننصحكِ بإدراج برش جوز الهند (جوز الهند المبشور) إلى الأطعمة التي يتناولها يوميًّا، فمن أبرز فوائد برش جوز الهند للاطفال ما يلي:
● يساهم في تقوية مناعة الطفل.
● يساهم في زيادة نشاط وحيوية طفلكِ.
● يساهم في الحفاظ على عظام طفلك قوية.
● يساهم في تقليل إصابة طفلك بعسر الهضم.
● يساهم في حماية طفلكِ من الإصابة بالسمنة.
● يساهم في حماية الطفل من الإصابة بالإمساك.
● يساهم في تعزيز صحة الدماغ وتقوية الذاكرة للطفل.
● يساهم في الحفاظ على صحة قلب طفلكِ من الأمراض.
● يساهم في حماية الطفل من الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية.
● يساهم في تغذية طفلكِ بالفيتامينات والمعادن الضروريّة في عملية النمو.