الكمثرى
أنتِ حامل؟ إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فاقرئي يا عزيزتي هذا المقال، فنحن اليوم سنعرّفكِ على فاكهة الكمثرى وأبرز الأضرار التي قد تتسبّب فيها إذا قمتِ بتناولها بشكل مفرط خلال شهور الحمل.الكمثرى، أو "الإجاص"، هي فاكهة لذيذة خريفية عالميّة يحبها الكثيرون، تُنتجها شجرة موسمية تنّتمي إلى الفصيلة الورديّة، ويعود موطنها الأصلي إلى كل من تركيا والقوقاز.تعد الكمثرى فاكهة لذيذة المذاق، ذات قوام صلب، تُشبه في شكل كل من التفاح والجوافة، وتؤكل بطرق متعددة، فيُمكن تناولها طازجةً أو يُحضّر منها المربى والعصير أو تُضاف عند تحّضير
الحلويات.تمتلك الكمثرى قيمة غذائية كبيرة، فهي غنيّة بعناصر غذائية مهمّة لجسم الإنسان، إذ تحتوي على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، بالإضافة لمضادات الأكسدة وغيرها من العناصر.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ تناول الكمثرى باعتدال يُحسّن صحة القلب والأوعية الدموية، تقلل ضغط الدم والكولسترول الضار، تحّمي من النوبات القلبية والسّكتات الدّماغية وتصلّب الشرايين.يساعد تناول الكمثرى أيضًا على تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث تعالج الإمساك، وتخّفف الإسهال، وتعزيز صحة القولون، وتنظم حركة الأمعاء والجهاز الهضمي، كما تُحسن تدفق الدم بالجسم.تعمل فاكهة الكمثرى على تقوية الجهاز المناعي، وتعزيز خسارة الوزن الزائد، وتقلّل الالتهابات بالجسم، وتحّسين صحة البشرة والشعر، وغيرها من الفوائد الصحيّة الأخرى بشرط الاعتدال في تناولها.
ما هي أضرار الكمثرى للحامل
"أضرار الكمثرى للحامل".. بعد التعرف في بداية المقال على الكمثرى وأبرز فوائدها الصحيّة، فقد حان الوقت للكشف عن تأثيرها الضار على صحة الحامل، فهل حقًّا الكمثرى تضرّ الحامل؟.
بالبحّث عن أضرار الكمثرى للحامل، وجدنا أنّ هذه الفاكهة اللذيذة رغم فوائدها الكثيرة التي تُقدمها لصحة المرأة الحامل إلا أنّ الإفراط في
تناولها خلال هذه الشهور قد يُصيب الحامل بأضرار عديدة بالفعل.لذا يُنصح الأطباء السيدات الحوامل بضرورة إدراج الكمثرى إلى نظامهنّ الغذائي لكن بكميات معتدلة تقريبًا من ثمرة إلى ثمرتين فقط يوميًّا وإلا سيعانين من مشكلات عديدة، لذا فمن أبرز أضرار الكمثرى للحامل:
- يُقال إنّ الإفراط في تناول الكمثرى قد يُصيب الحامل بالغثيان والقيء.
- يُقال إنّ تناول الكمثرى بكميات كبيرة قد يتسبّب في تورم وجه الحامل.
- يُقال إنّ الإفراط في تناول الكمثرى قد يُصيب الحامل بآلام في المعدة.
- يُقال إنّ تناول الكمثرى بكثرة قد يؤدي إلى إصابة الحامل بالطفح الجلدي.
- يُقال إنّ الإفراط في تناول الكمثرى قد يُصيب الحامل بزيادة انتفاخ البطن.
- يُقال إنّ الإفراط في تناول الكمثرى قد يؤدي إلى إصابة الحامل بالغازات.
- يُقال إنّ تناول الكمثرى بشكل مفرط قد يتسبّب في إصابة الحامل بالإسهال.
- يُقال إنّ تناول الكمثرى بكميات مفرطة قد يتسبّب في إصابة الحامل باحتقان الأنف.