البصل الأخضر
البصل الأخضر أو كما يُعرف أيضًا باسم "بصل الربيع" أو "بصل السلطة"، هو أحد أنواع البصل الشهير عالميًّا، يعود موّطنه الأصلي إلى آسيا، ويشّتهر بنكّهته اللاذعة وقيمته الغذائية الكبيرة.يعد البصل الأخضر، من الخضّراوات الغنيّة بالعناصر الغذائية التي يحّتاجها جسم الإنسان، إذ يحّتوي على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول البصل الأخضر بكميات معتدلة يساعد على تحّسين صحة الإنسان، حيث يمُد جسده بفوائد صحيّة مذهلة ويحّميه من أمراض عديدة قد تُصيبه.ذكرت تقارير أنّ تناول البصل الأخضر باعتدال يقوي المناعة، يحّمي من فقر الدم والأنيميا، يعزز خسارة الوزن، يحسّن الهضم، يقلل الالتهابات، يعزز صحة القلب، يحّمي من الأورام الخبيثة.يساعد تناول البصل الأخضر باعتدال على الوقاية من هشاشة العظام، زيادة نضارة البشرة، الوقاية من الإمساك والتلبك المعوي، تحّسين صحة الجهاز الهضمي وغيرها من الفوائد الأخرى.ما هي أضرار البصل الأخضر
رغم فوائد البصل الأخضر المتعددة إلا أنّ تناوله بشكل مفرط قد يؤدي إلى الإصابة بأضرار عديدة غير متوقعة، خاصةً إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البصل، وإليكم هنا أبرز أضرار البصل الأخضر:- قد يتسبّب البصل الأخضر في تحّفيز الإصابة بالتهاب الكبد.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في تهيج البشرة.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في حكة جلدية.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في الإمساك.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في الغازات.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في عسر الهضم.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في الطفح الجلدي.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في تقليل ضغط الدم.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في سيلان الأنف.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في رائحة فم وجسم كريهة.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في انقطاع النفس.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في حكة في العيون.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في انتفاخ البطن.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في الغثيان والقيء.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في تهيج المعدة.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في حرقة الفؤاد.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في ارتجاع الأحماض.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في خفض مستويات السكر بالدم بشكل كبير.
- قد يتسبّب البصل الأخضر في تفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي.
أضرار البصل الأخضر للحامل
يعد البصل الأخضر من الخضّراوات المهمّة لصحة الحامل، لكن إذا تمّ تناوله بشكل مفرط خلال هذه الشهور قد يؤدي إلى إصابة الحامل بمشكلات عديدة، لذا إليكم هنا أبرز أضرار البصل الأخضر للحامل:- قد يُصيبها بالغازات.
- قد يُصيبها بتهيج المعدة.
- قد يُسبب لها بعسر الهضم.
- قد يزيد من شعورها بالغثيان والقيء.
- قد يُسبب لها انتفاخ شديدة بالبطن.
- قد يتسبّب في إصابتها بحرقة المعدة.
- قد يُصيب الحامل بمشكلات في التنفس.
- قد يُصيب الحامل بالطفح الجلدي والحكة.
- قد يؤدي إلى إصابة الحامل بالإسهال أو الإمساك.
- قد يُخفّض مستوى سكر الدم لديها فيُعرّضها للدوخة والتعب.
أضرار البصل الأخضر على الكلى
يعتبر البصل الأخضر من أنواع البصل المفيدة لصحة الكلى، لكن يُقال إنّ تناوله بكثرة من قبل مرضى الكلى قد يؤدي إصابة هؤلاء المرضى ببعض الأضرار، ولعل أبرز أضرار البصل الأخضر على الكلى ما يلي:- يؤثر تناول البصل الأخضر بكميات مفرطة على صحة مرضى الكلى بشكل سلبي.
- يزيد تناول البصل الأخضر بكثرة من شعور مرضى الكلى باضّطرابات هضمية مزعجة.
- يزيد تناول البصل الأخضر من العبء والضغط على الكلى عند محاولات الكلى للتخلّص من البوتاسيوم الزائد بالدم.