الزعتر البري
هل تسّتهلكين الزعتر البري يا سيدتي؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فهذا المقال سوف يُغير نظرتكِ تجاه هذه العشبة، فنحن اليوم سنعرّفكِ على الزعتر البري وأبرز فوائده لصحتكِ.الزعتر البري، يُعرف أيضًا بـ"أم الزعتر" و"الزّعتر الزاحف"، هي إحدى الأعشاب العطريّة التي تنمو في البرية، تنّتمي إلى الفصيلة الشفوية، ويعود موّطنها الأصلي إلى شمال ووسط أوروبا.عن وصّفها، فإنّ عشبة الزعتر البري ذات أوراق مدبّبة، تمّتلك ساقًا طويلة تتواجد في نهايتها من الأعلى زهرة النبات، وتمّتاز هذه العشبة برائحتها العطرة النفّاذة، حيث أنّ رائحتها أقوى من رائحة الزعتر
العادي.يُستهلك الزعتر البري كنوع من التوابل في الطهي، حيث يُضاف إلى الأطعمة ليُضفي عليها نكّهة مميّزة، كما يُحضّر منه مشروبًا دافئًا، وليس هذا فقط بل يعتمد عليه أيضًا في مجال الطب البديل.يعتبر الزعتر البري من الأعشاب المُعتمد عليها في الطب البديل؛ لاحّتوائها على نسبة جيّدة من العناصر الغذائية المهمّة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات والفيروسات والبكتيريا.بفضل العناصر الغذائية، فإنّ استهلاك الزعتر البري بشكل معتدل يحّمي خلايا الجسم من التلف، يقضي على رائحة الفم الكريهة، يُحسن المزاج ويعزز الهضم، يحسّن الجهاز الهضمي، يقلل الالتهابات.يساعد الزعتر البري على تعزيز صحّة الدماغ، تقوية المناعة، ويقلل فرص الإصابة بأمراض القلب، ويُخفض ضغط الدم، ويُحسّن صحة الجهاز التنفسي، وغيرها من الفوائد الأخرى.
ما هي فوائد الزعتر البري للنساء
"فوائد الزعتر البري للنساء".. بعد أن تعرفنا على الزعتر البري وقيمته الغذائية وكيف يتمّ استخدامه وأبرز فوائده الصحيّة لأجسامنا، فأننا في هذه الفقرة سنوضّح تأثيره الإيجابي على المرأة.
يلّعب الزعتر البري دورًا مهمًّا وملحوظًا في صحّة المرأة، يُقدّم لها فوائد صحيّة مذهلة، لذا يُنصح دائمًا بإضافته إلى
الطعام أو شرب الشاي المصنوع منه، فمن أبرز فوائد الزعتر البري للنساء ما يلي:
- يساهم الزعتر البري في انتظام الدورة الشهرية.
- يساهم الزعتر البري في تخّفيف تقلّصات الرحم.
- يساهم الزعتر البري في تعزيز صحة الشعر والبشرة.
- يساهم الزعتر البري في منع تكون الفطريات بالمهبل.
- يساعد الزعتر البري على النساء البدينات على خسارة الوزن.
- يساهم الزعتر البري في تخّفيف آلام وتقلّصات الدورة الشهرية.
- يساهم الزعتر البري في تخّفيف نوبات التوتر والقلق عند النساء.
- يساهم الزعتر البري في تقليل ظهور حب الشباب والبثور خلال الدورة الشهرية.
- يُخفف الزعتر البري من أعراض الدورة الشهرية كانّتفاخ البطن وتحجر الثدي والغثيان.