الزعتر البري
هل تعاني من أمراض صدرية؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فلماذا لم تفكر في شرب شاي الزعتر البري؟، اقرأ هذا المقال وتعرّف معنا على أبرز فوائد الزعتر البري للصدر.قبل البدء في رصّد أبرز فوائد الزعتر البري للصدر، فإننا يا عزيزي القارئ سنعرّفك على الزعتر البري ما هو؟ وكيف يُستخدم؟ وما هي قيمته الغذائية؟ وما هي أبرز فوائده الصحيّة لأجسامنا؟.
الزعتر البري، يُطلق عليه أيضًا "الزعتر الزاحف"، أو "أم الزعتر"، هي نبتة عشبية عطريّة شهيرة عالميًّا، تنمو في البريّة وتنّتمي إلى الفصيلة الشفوية، ويعود موّطنها الأصلي إلى شمال ووسط أوروبا.تمّتلك عشبة الزعتر البري أوراقًا صغيرة مدبّبة، وساقًا طويلة تتواجد في نهايتها من الأعلى زهرة النبات، وتمّتاز هذه العشبة برائحتها العطرة النفّاذة، حيث أنّ رائحتها أقوى من
رائحة الزعتر العادي.تُستخدم عشبة الزعتر البري في مجال الطهي، إذ تُضاف كنوع من التوابل إلى الأطعمة لتُضفي عليها نكّهة مميّزة، كما يُصنع منها مشروبًا دافئًا، ويعتمد عليه أيضًا في مجال الطب البديل كعلاج لبعض الأمراض.يعد الزعتر البري من الأعشاب المهمّة طبيًّا؛ نظرًا لاحّتوائه على نسبة جيّدة من العناصر الغذائية بالإضافة إلى مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات والفيروسات والبكتيريا.بفضل العناصر الغذائية، فإنّ استهلاك الزعتر البري بشكل معتدل سواء ضمن البهارات أو كمشروب دافئ يساهم في إمّداد الجسم بفوائد مذهلة مثل يحّمي خلايا الجسم من التلف، ويُحسن المزاج ويعزز الهضم.يعمل الزعتر البري على تعزيز صحّة الدماغ، تقوية المناعة، وتقليل الالتهابات، والوقاية من أمراض القلب، وخفض ضغط الدم، وتحسين صحة الجهاز التنفسي، ويقضي على رائحة الفم الكريهة.
ما هي فوائد الزعتر البري للصدر
بعد أن تعرفنا على الزعتر البري وكيف يُستهلك وقيمته الغذائية وأبرز فوائده الصحيّة لأجسامنا، فقد حان
وقت رصّد أبرز فوائده للصدر، فإذا كنت تعاني من أمراض صدرية والجهاز التنفسي اقرأ هذه الفوائد:
- يساهم الزعتر البري في تسهيل التنفس.
- يساهم الزعتر البري في تخفيف أعراض الربو.
- يساهم الزعتر البري في تخّفيف احتقان الصدر.
- يساهم الزعتر البري في تهدئة آلام واحتقان الحلق.
- يساعد الزعتر البري على تخفيف السعال والكحة.
- يساهم الزعتر البري في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
- يساهم الزعتر البري في علاج انسداد الجيوب الأنفية.
- يساهم الزعتر البري في تقليل التهاب الجهاز التنفسي.
- يساهم الزعتر البري في تخفيف التهاب الشعب الهوائية.
- يساهم الزعتر البري في إزالة المخاط والبلغم المتراكم في الممرات التنفسية.