الكمون
هل يُمكن أن يكون الكمون ضارًّا بصحّة المرأة؟.. نعم يا عزيزتي، يُمكن الإفراط في استهلاك هذا النوع من التوابل بكثرة أن يسبّب لكِ أضرارًا عديدة، اقرئي هذا المقال وتعرّفي على أبرز اضرار الكمون على صحتكِ.قبل البدء في رصّد أبرز أضرار الكمون للنساء، فإننا يا عزيزتي القارئة سنعرّفكِ على الكمون ما هو؟ وكيف يُستخدم؟ وما هي قيمته الغذائية؟ وما هي أبرز فوائده الصحيّة لأجسامنا؟.
الكمون، هو أحد الأعشاب الحوليّة المعروفة عالميًّا، ينّتمي إلى الفصيلة الخيمية، تُستخدم "بذوره" فقط في مجال الطهي سواء كانت هذه البذور كاملةً أو مطحونة في شكل مسحوق ناعم.يُزرع نبات الكمون في المناطق الحارة والجافة، أمّا موطنه الأصلي فيعود إلى مصر، لكن يُكثر زراعته أيضًا في قارتي آسيا وإفريقيا، فهو من الأعشاب الشهيرة بكافّة أنحاء العالم.تُستخدم بذور الكمون في الطهي كنوع من
التوابل إذ تُضاف إلى الطعام؛ لتمّنحه نكّهة مميّزة، كما يحضّر من هذه البذور أيضًا مشروبًا دافئًا يُعرف بـ"شاي الكمون".يعد الكمون من البذور النباتية المفيدة المُعتمد عليها في الطب البديل؛ نظرًا لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتينات، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة قوية.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ استهلاك بذور الكمون بشكل معتدل يساعد على تحّسين صحة الإنسان، حيث يمُدّ الجسم بفوائد صحيّة مذهلة وليس هذا فقط بل ويحّميه من أمراض عديدة قد تصيبه.فقد أثبتت الدراسات أنّ بذور الكمون إذا اسّتُهلك باعتدال يساعد على تنّشيط الدورة الدموية بالجسم، يحّمي من فقر الدم، يقلل نسبة السكر في الدم، يعزز الذاكرة، يقوي المناعة.يساهم استهلاك الكمون بشكل معتدل في تعزيز فقدان الوزن، يحّرق الدهون المتراكمة بالجسم، يعمل على سدّ الشهيّة، كما يُخفض نسبة الكولسترول الضار، ويُحسن صحة الجهاز الهضمي وغيرها من الفوائد.
ما هي أضرار الكمون للنساء
"أضرار الكمون للنساء".. بعد أن تعرفنا في بداية المقال على الكمون وكيف يُستهلك وما هي قيمته الغذائية وأبرز فوائده
الصحية، فقد حان وقت الكشف عن أبرز أضراره الواضحة للنساء:
- يُقال إنّ الإفراط في الكمون قد يتسبّب في نزيف حاد أثناء الحيض.
- يُقال إنّ الإفراط في الكمون يُمكن أن يتسبّب في اضّطرابات في الدورة الشهرية.
- يُقال إنّ الاستهلاك المفرط للكمون قد يتسبّب في انقباضات وتقلّصات رحميّة.
- يُقال إنّ استهلاك الكمون بشكل مفرط قد يتسبّب في خلل هرموني عند النساء.
- يُقال إنّ الإفراط في الكمون خلال الحمل قد يؤدي إلى الإجهاض أو يحفّز المخاض.
- يُقال إنّ استهلاك الكمون بكثرة قد يؤدي إلى انخفاض إنتاج حليب الثدي عند المرضعات.