الثوم
"فوائد الثوم للاعصاب".. هذا هو عنوان مقالتنا اليوم، فإذا كنتِ يا عزيزتي تعانين من مشكلات صحيّة في الأعصاب فعليكِ قراءة هذا المقال، سنعرّفكِ على الثوم وكيف يؤثر إيجابيًّا على صحة أعصابنا؟.الثوم، هو نبات طبيعي شهير عالميًّا، ينّتمي إلى الفصيلة الثوميّة، تُصنّف ثماره ضمن الخضراوات، حيث تُستخدم بشكل أساسي في مجال الطهي كمادة غذائية، وأيضًا في مجال الطب البديل كمادة علاجية.أمّا عن وصّفه، فإنّ الثوم يأتي على هيئة بصلة مكونة من فصوص ملتصقة ببعضها ومُغلّفة بغلاف ابيض رقيق، رائحته نفاذة ونكّهته لاذعة، لكن رغم ذلك فلا يخلو منزل من وجوده في خزانة المطبخ.يُضاف الثوم طازجًا أو مجمّدًا أو مجفّفًا على هيئة بودرة في الطهي، حيث يُضاف بشكل أساسي عند تحّضير بعض الأطعمة ليُضفي عليها مذاقًا فريدًا، وهناك من يتناوله طازجًا فمويًّا للحصول على فوائده.يعتبر الثوم من الخضّراوات المُعتمد عليها في الطب البديل كمادة علاجيّة؛ نظرًا لقيمتها الغذائية، فهذه الفصوص تمّتلك مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان.إذ يحّتوي الثوم على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى امتلاكه خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا والالتهابات وغيرها من العناصر المهمّة.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ استهلاك الثوم باعتدال يقوي المناعة، ويعزّز قدرة الجسم على محاربة الأمراض المزمنة، ويعالج نزلات البرد والإنفلونزا، ويُحسّن صحة القلب والشرايين وغيرها من الفوائد.
ما هي فوائد الثوم للاعصاب
بعد التعرف على الثوم وأبرز فوائده الصحيّة لجسم الإنسان، فإننا في هذه الفقرة سنرّصد لكِ يا سيدتي تأثيره الإيجابي على صحة الأعصاب، بمجرّد أن تعرفيها لن تتخلّي عن استخدامه.بالبحّث وجدنا أنّ فصوص الثوم هذه تُقدّم فوائد مذهلة للجهاز العصبي؛ لاحّتوائها على نسبة جيّدة من مضادات الأكسدة والالتهابات، ومركبات نشطة مثل "الأليسين" و"السّكوردين"، فمن هذه الفوائد:- يُقال إنّ استهلاك الثوم بكميات معتدلة يعمل على تقوية الجهاز العصبي.
- يُقال إنّ استهلاك الثوم بشكل معتدل يعمل على تخّفيف التهاب الأعصاب.
- يُقال إنّ استهلاك الثوم باعتدال يُحسّن تدفق الدم إلى الجسم فيؤثر ذلك إيجابيًّا على الأعصاب.
- يُقال إنّ استهلاك الثوم بشكل معتدل يساهم في حماية خلايا الجهاز العصبي من التلف الناتج عن الجذور الحرة.